Витаминные комплексы для женщин для зачатия ребенка

Что такое сперма?

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Мужчина за одно семяизвержение выпускает около 360 миллионов половых клеток. Но оплодотворить яйцеклетку может только один сперматозоид. Длина сперматозоида примерно 0,05 мм и напоминает он головастика.

Мужская сперма – это густая и вязкая жидкость, которая вырабатывается в половых железах (яичках). Основное предназначение семени – оплодотворение яйцеклетки и зачатие ребенка. Но не каждый половой акт заканчивается оплодотворением и даже не всегда он проходит в традиционной форме. Оральный секс также уместен в любящих парах.

Количество, вкус и оттенок эякулята различны у разных мужчин. При частых семяизвержениях жидкость становится более жидкой и прозрачной. Что делать с этим веществом и как себя вести каждая пара решает для себя.

загрузка...

Отличие мужской спермы от животной

По химическому составу сперма мужчины и самца фактически не имеет различия. В ней есть также химические и биологические вещества. А вот количество веществ зависит от вида животного и способа зачатия.

Также в зависимости от представителей животного мира процентный состав биологической жидкости меняется. Качество спермы от пищи, содержания и ухода за самцом. Чем больше ухода и внимания у хозяина к животному, тем здоровее потомство.

Полезно ли глотать мужскую сперму?

Тестостерон во многом ответственен за здоровье мужчины и качество жизни (см. подробнее «Функции тестостерона в мужском организме»). Поэтому при снижении концентрации андрогена должно проводиться соответствующее лечение.

Терапия дефицита тестостерона проводится для улучшения общего состояния здоровья мужчины, повышения жизненного тонуса, половой функции и качества жизни в целом. Но такая терапия не связана (или связана опосредственно) с увеличением шансов на зачатие. Более того, некоторые методы лечения андрогенодефицита приводят к выключению функции сперматогенеза и провоцируют мужское бесплодие.

Как осуществлять лечение недостатка тестостерона так, чтобы параллельно улучшить выработку сперматозоидов читайте далее.

загрузка...

Помимо самостоятельных методов повышения тестостерона естественными способами, медицина предлагает два подхода в лечении низкого тестостерона:

  1. Заместительная терапия;
  2. Стимулирующая терапия.

Питательная среда мужского семени благоприятно отражается на росте полезных бактерий и поддерживает необходимый баланс. Также сперма очищает шейку матки и влагалище от остатков менструальных выделений, стимулирует овуляцию.

Глотание эякулята имеет место во время близости мужчины и женщины. Но, по мнению ученых, ни вреда, ни особой пользы такое применение спермы не приносит. Вот несколько фактов:

  1. 1. В объеме эякулята содержится 5% сперматозоидов, 65% жидкости из семенных пузырьков, а остальное – секрет простаты.
  2. 2. Калорийность около 140 калорий на 100 грамм.
  3. 3. В одной порции семенной жидкости содержится витамин С (способен заменить один апельсин), витамин B12, 6 мг жиров, магний, кальций, цинк.
  4. 4. Белки эякулята способны превращаться в полезные аминокислоты: глицин, лизин, глютамин и т. д.

Несмотря на то, что в составе много ценных веществ, полезные свойства спермы минимальны, так как содержание компонентов ничтожно. Использовать мужское семя как альтернативу пище тоже не разумно.

Для женщин, которые не знают, как питаться, чтобы похудеть, это не вариант. Если половые партнеры часто меняются, то глотать сперму тем более не стоит.

Питательная среда эякулята – это отличное пристанище для возбудителей гепатита, ВИЧ, сифилиса и других неприятных болезней.

Есть и доказанный факт, говорящий о пользе проглатывания спермы. Усваивая вещество с чужеродным ДНК, организм постепенно адаптируется к нему и перестает отторгать.

Это очень благоприятное обстоятельство для девушки, желающей забеременеть от своего мужчины. Чтобы сперма принесла пользу, самое главное – делать все в удовольствие.

Только при взаимном счастье обоих партнеров организм женщины воспримет семенную жидкость как благо при любом способе применения.

1. Сдайте анализы на заболевания, передающиеся половым путём

Венерические заболевания у мужчин очень часто протекают бессимптомно, но при отсутствии лечения наносят серьёзный урон здоровью и могут стать причиной бесплодия.

К примеру, хламидиоз снижает шансы мужчины стать отцом на треть, а гонорея часто становится причиной эпидидимоорхита (воспаления яичка и его придатка), что в итоге приводит к нарушениям процесса выработки сперматозоидов. Поэтому регулярные обследования у врача-уролога очень желательны, а обследование перед зачатием — просто обязательно.

Нужно ли лечить низкий уровень тестостерона у мужчин при планировании зачатия?

Помимо стимулирующей терапии ХГЧ, о которой говорилось выше, есть два варианта:

  1. Отложить лечение андрогенодефицита до наступления зачатия;
  2. Заморозить сперму и приступить к лечению.

Смотрите видео о подготовке мужчины к зачатию

9. Будьте осторожны с лекарствами

Некоторые лекарственные средства могут существенно ухудшить качество спермы. Опасность представляют даже обычные таблетки от головной боли.

К лекарствам, которые «бьют в пах», относят: большинство антибиотиков, глюкокортикостероиды, цитостатики (группу противоопухолевых препаратов), обезболивающие из группы опиатов, некоторые гормональные стероиды и препараты для быстрого роста мышц, некоторые средства от гипертонии.

Также вредят сперме и гормоны тестостерона. Хотя некоторые врачи назначают их, чтобы «улучшить спермограмму», при длительном приёме этих гормонов происходит обратный эффект, известный также как фармакологическая кастрация.

Дело в том, что при стабильном поступлении больших доз тестостерона извне мужской организм прекращает его выработку. При этом гормон из препарата попадает в кровь, а в яичках и половых железах (там, где он особенно необходим для выработки спермы) его концентрация падает.

Не менее вредны и растительные жиры, подвергшиеся гидрогенизации, или трансжиры. Попадая в организм, трансжиры нарушают структуру клеточных мембран, наносят серьёзный вред здоровью в целом и здоровью репродуктивной системы в частности, снижая концентрацию активно подвижных сперматозоидов в эякуляте. Трансжиры, как правило, присутствуют в таких продуктах, как:

  • сладости и кондитерские изделия, произведённые промышленным способом (мороженое, печенье, торты, кексы, шоколадные и энергетические батончики);
  • маргарин и всевозможные спреды;
  • быстрая еда: картофель фри, наггетсы, чипсы, попкорн, пончики;
  • полуфабрикаты и замороженные обеды.

Когда пара сталкивается с проблемой зачатия ребенка, оба партнера проходят медицинское обследование. Для мужчин основным анализом, который в первую очередь назначают сдать врачи, является спермограмма. Она позволяет оценить качество семенной жидкости по различным критериям. При получении плохого или сомнительного результата анализа, мужчины закономерно задаются вопросом о том, как улучшить качество спермы.

Как улучшить качество спермы

Основные показатели спермограммы

Как улучшить качество спермы

Что влияет на ухудшение качества спермы

Как улучшить качество спермы

Способы улучшить показатели

Есть ряд способов, помогающих повысить качество спермы и способность ее к зачатию. Среди них и медикаментозное лечение, и коррекция образа жизни и режима питания, и лечение народными средствами.

Медикаменты

При необходимости медикаментозного лечения лекарственные препараты должен прописывать врач. Чаще всего медикаменты назначаются для снятия воспалений в органах мочеполовой системы: антибиотики (Метронидазол, Ципрофлоксацин и др.), противовирусные и противогрибковые средства (Флуконазол, Кетоконазол), или для коррекции гормонального фона. Медикаменты, которые стимулируют работу мужских половых желез: Омнадрен, Профази, Экостимулин.

препарат для улучшения спермы

БАДы

Для воздействия на сперматозоиды врачи часто назначают прием биологически активных добавок (БАДов). Их существует огромное количество. БАДы, как правило, имеют в своем составе экстракты различных растений.

Как улучшить качество спермы

Витамины

Чтобы улучшить спермограмму, мужчине необходимо получать достаточное количество витаминов.

таблетки для улучшения спермограммы

Питание

Чтобы улучшить спермограмму, нужно сбалансировать свое питание. В рацион должны входить продукты, обеспечивающие все необходимые мужчинам витамины и минералы.

Надо больше кушать свежих овощей и фруктов, злаков, зелени.

Как улучшить качество спермы

Образ жизни

Важно обратить внимание на свой образ жизни и скорректировать его при необходимости.

чем улучшить качество спермограммы

Народные средства

С целью улучшения спермы можно использовать средства народной медицины. Есть большое количество рецептов приготовления различных смесей и настоек.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Такие смеси нужно принимать до еды.

Настойка из грецкого ореха: 10 очищенных грецких орехов перемолоть и залить половиной стакана кипяченой воды, можно добавить 2 столовые ложки меда. Настаивать 2 часа. Выпить настойку нужно за 2 приема.

Отвар девясила: 1 столовую ложку корней залить одним стаканом кипятка, прокипятить и остудить. Пить по 1 столовой ложке 4 раза в день. Курс — 3-4 дня. Через неделю курс можно повторить.

Тыквенные семечки измельчить в блендере и смешать с медом. Принимать за полчаса до завтрака по 1 столовой ложке.

Отвар семян подорожника: заварить 1 столовую ложку на стакан кипятка. Пить в течение месяца по 2 столовые ложки 4 раза в сутки.

Ростки пшеницы: пророщенные зерна пшеницы залить кипяченой водой, накрыть марлей и оставить на ночь. Утром съесть 2 столовых ложки проросших зерен с медом.

Народные средства хоть и не являются лекарственными, все же их не следует применять одновременно. Рекомендуется чередовать.

Как улучшить качество спермы

Что надо исключить

Для повышения и сохранения мужского здоровья необходимо исключить вредные факторы в разных сферах жизни.

Продукты

Важно исключить продукты с высоким содержанием жира (включая фастфуд), сладости, полуфабрикаты, копчености. Увеличить употребление полезной пищи.

Препараты

Перед зачатием исключить прием некоторых лекарственных препаратов, таких как антибиотики, антигистаминные, стероидные, обезболивающие препараты. Указанные лекарства негативно влияют на сперматогенез. Кроме того, они долго выводятся из организма. Сперматозоиды полностью обновляются за 60-70 дней. Именно за столько времени до предполагаемого зачатия стоит отказаться от приема этих препаратов.

Вредное воздействие в быту

В обычной жизни мужчина также сталкивается с вредными факторами, которые нужно исключить полностью или минимизировать.

Важно отказаться от вредных привычек — курения и употребления алкоголя.

По возможности избегать стрессов. Важно давать себе полноценный отдых от ежедневных физических и психологических нагрузок.

Поскольку для сперматозоидов вреден перегрев, не следует принимать слишком горячие ванны.

Очень прочно вошли в нашу жизнь гаджеты. Но важно пользоваться ими с осторожностью. Уже есть исследования, доказывающие, что длительное воздействие гаджетов (в частности, технологии Wi-Fi) снижает подвижность сперматозоидов. Поэтому врачи рекомендуют ограничивать время пользования мобильными устройствами, а также не ставить ноутбук на колени, а телефон не носить в кармане брюк.

При должном внимании к своему здоровью и соблюдении рекомендаций есть все шансы восстановить качество спермы и поддерживать мужское здоровье на высоком уровне.

Видео

В видео рассказывается, как лечить мужское бесплодие.

Как улучшить качество спермограммы

  1. Над какими показателями нужно работать
  2. Способы улучшения показателей спермограммы
  3. Смена образа жизни
  4. Питание
  5. Витамины и микроэлементы
  6. Витаминные комплексы и добавки
  7. Народные средства

Если причина бесплодия пары заключается в неважных показателях спермограммы, то не стоит паниковать или сразу планировать ЭКО. Экстракорпоральное оплодотворение – небезобидная для женского организма процедура, особенно с возрастом. Существует много медикаментозных и народных способов, как улучшить качество спермограммы. Для этого потребуется некоторое время, но в большинстве случаев исход благоприятен – зачатие происходит естественным путем.

Как улучшить качество спермограммы

Над какими показателями нужно работать

Если речь идет об улучшении показателей спермограммы с целью повышения вероятности естественного зачатия, то обратить внимание нужно на следующие характеристики:

  • подвижность сперматозоидов и их структура (морфология);
  • количество живых сперматозоидов;
  • время разжижения спермы, ее вязкость.

Если вышеупомянутые показатели существенно ниже установленных ВОЗ, то причина бесплодия пары действительно может заключаться в плохой спермограмме, ее параметры необходимо повышать.

Способы улучшения показателей спермограммы

При критических отклонениях показателей спермограммы от нормы, при наличии большого количества лейкоцитов, эпителия и эритроцитов необходимо пройти обследование на предмет наличия воспалительных реакций в простате и яичках. Если имеются хронические или острые очаги патологии, то нужно начать с назначенного врачом курса лечения, а затем повторно сдать спермограмму.

При отсутствии заболеваний можно в течение 2-3 месяцев поработать над повышением показателей самостоятельно в домашних условиях.

Смена образа жизни

Сильное негативное влияние на подвижность и морфологию сперматозоидов, а также прочие показатели спермограммы оказывает интоксикация, причем чем она регулярнее, тем существеннее процент дефектных или мертвых половых клеток. Если мужчина курит и часто употребляет спиртное, то для улучшения качества спермограммы в первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек, в том числе от применения всех типов наркотических веществ.

Много неподвижных сперматозоидов выявляется у мужчин, чья профессия предполагает контакт с токсическими парами, например: автослесарь, маляр, лакокрасочное производство.

Что касается физической активности, то она должна быть регулярной, но умеренной. Изматывающие силовые занятия в спортзале или поднятие тяжестей на работе негативно влияют на работу яичек, вполне может развиться варикоцеле. Следует избегать долгих поездок на велосипеде, занятий на велотренажере, а также конных прогулок.

Избыточный вес является серьезной причиной нарушения мужской фертильности из-за повышения уровня эстрогена и снижения тестостерона. Для улучшения спермограммы часто бывает достаточно расстаться с лишними килограммами, особенно в районе живота. Этому способствует рационализация режима и рациона питания, а также длительные кардионагрузки низкой и средней интенсивности.

Следует отказаться от посещения бани или сауны, а также от принятия горячих ванн. Повышение температуры тела отрицательно влияет на сперматогенез, соответственно и на показатели анализа. Также не нужно включать сильный подогрев сидения автомобиля, особенно в длительных поездках. Многие ставят ноутбук на область паха, работают по несколько часов, не замечая перегревания, что тоже постепенно нарушает фертильность. Еще один фактор, негативно влияющий на сперматогенез, − ношение тесного белья и брюк.

Питание

Коррекция питания – один из основных способов, как улучшить показатели спермограммы. Употребляемые мужчиной продукты напрямую влияют на состав спермы, что отражается даже в изменении цвета эякулята.

На время лечения следует исключить из рациона следующее:

  • кофе, кола, крепкий чай;
  • любой фастфуд, в том числе лапшу быстрого приготовления и прочие подобные продукты;
  • слишком острые и соленые блюда;
  • соя в любых проявлениях;
  • жирное мясо.

Плохо влияют на показатели спермограммы консерванты, разнообразные пищевые добавки, усилители вкуса.

Продукты, улучшающие качество спермы:

  • зерновые (овес, различные сорта риса, бобовые,греча), которые содержат много полезных углеводов, необходимых для выработки энергии, а также белки, ферменты, витамины группы В, РР и А;
  • мясо домашней птицы, говяжья печень, рыба;
  • морепродукты;
  • сметана, молоко, яйца;
  • орехи, овощи, фрукты, тыквенные семечки, зелень (петрушка, сельдерей, укроп).

Доказано положительное влияние на качество спермы (на подвижность сперматозоидов) фруктов и фруктовых соков. Благодаря содержанию в них антиоксидантов уже через 3 месяца спермограмма показывает повышение числа активных половых клеток. Но увеличивать количество фруктов в рационе нужно постепенно, чтобы избежать проблем с желудочно-кишечным трактом.

Важно пить побольше чистой воды, поскольку это способствует улучшению обменных процессов, сперма становится более жидкой. Данный факт будет полезен при повышенной вязкости.

Витамины и микроэлементы

Не всегда питание способно полноценно обеспечить организм всеми необходимыми веществами, поэтому врачи прописывают витамины, которые могут повысить способность мужчины к зачатию.

Цинк – незаменимый для мужского здоровья микроэлемент. Он принимает активное участие в процессе сперматогенеза. Увеличение концентрации цинка в эякуляте способствует улучшению подвижности сперматозоидов. Из микроэлементов для мужчин также важен селен. При плохой спермограмме наиболее эффективно сочетание селена с витамином Е.

Фолиевая кислота способна положительно влиять на качество хромосомного набора сперматозоида. У мужчин, рацион которых содержит достаточно фолиевой кислоты, на 30% реже встречается анеуплодия – нарушение комбинации хромосом половых клеток, являющееся причиной замерших беременностей, синдромов Клайнфельтера и Дауна. А при регулярном совместном приеме фолиевой кислоты и селена число активных сперматозоидов вырастает на 75%, улучшаются показатели спермограммы в целом.

Благотворно влияют на качественный состав спермы витамины А и С. Они регулируют работу половых желез, оказывают антиоксидантное воздействие. Согласно исследованиям через 2 месяца приема витамина С у испытуемой группы мужчин количество сперматозоидов с нормальной морфологией увеличилось на 114%, а их концентрация – на 39%.

Для любых витаминов важно соблюдать суточную дозировку.

Витаминные комплексы и добавки

Наиболее эффективным способом, как улучшить качество спермограммы, является прием специально разработанных витаминных комплексов, куда входят все необходимые элементы. Как правило, препарат и доза определяется врачом. В состав многих их входят L-карнитин, L-аргинин, L-тартраткак вещества, способствующие переработке жиров, высвобождению энергии, способные эффективно увеличить подвижность сперматозоидов. При регулярном приеме данных средств в комбинации с витамином Е происходит улучшение активности спермиев на 20%.

При плохой спермограмме прописывают следующие препараты:

  • Спермаплант;
  • Селен актив;
  • Цинктерал;
  • Дуовит и Компливит для мужчин;
  • Фолацин;
  • Спермактин;
  • Профертил.

О положительном влиянии вышеуказанных препаратов на показатели спермограммы свидетельствуют отзывы женщин на сайте для планирующих беременность:

Алиса, г. Кировск, 10.12.2016:
«Врач прописал мужу «Профертил», подвижность сперматозоидов увеличилась на треть за 2 месяца, стало гораздо больше не просто жизнеспособных, а полноценных клеток».

Наталья, г. Москва, 20.02.2017:
«У нас серьезный «мужской фактор» бесплодия, поэтому перед протоколом ЭКО андролог назначил «Спермактин». Не ожидали, но следующая спермограмма через 2,5 месяца показала улучшение результатов в виде увеличения подвижности сперматозоидов».

Ирина, г. Новосибирск, 30.01.2017:
«Чего только не принимал муж− зачатия не получалось, а в итоге помог обычный цинк. Принимал месяц цитрат цинка с магнием и витамином В. В итоге – долгожданная беременность при повышении показателей спермограммы».

В ряде случаев эффективным средством, как можно улучшить спермограмму, являются фитопрепараты: Трибестан, Спеман, Тентекс Форте.

Народные средства

В связи с большим количеством подделок аптечных препаратов, у многих есть серьезный повод не доверять фарминдустрии и производителям БАДов. Но существует масса методов, как улучшить спермограмму народными средствами.

На первое место по эффективности и доступности можно поставить продукты пчеловодства – сильнейшие биостимуляторы иммунитета и сперматогенеза:

  • перга. Содержит почти все элементы таблицы Менделеева, большое количество аминокислот, а легкоусвояемого белка в ней в 5 раз больше, чем, например, в говядине. Для улучшения подвижности сперматозоидов и показателей спермограммы достаточно употреблять 2 или 3 чайные ложки перги ежедневно перед едой. Курс − 3 месяца. Пергу полезно принимать и женщинам для зачатияи беспроблемного вынашивания;
  • трутневое молочко. Содержит много гормонов-тестостероидов, эстрадиола и прогестерона. Эффективно восстанавливает биохимические характеристики яичек, простаты, улучшает подвижность сперматозоидов. Принимается по капле ежедневно натощак (под язык) в течение 2-3 месяцев;
  • прополис. Обладает выраженным антисептическим действием, поэтому наряду с увеличением количества активных сперматозоидов положительно влияет на состояние простаты. Принимается в виде настойки по 40 капель до приема пищи трижды в день на протяжении 2-х недель. Рецепт: 20 г. вещества на 80 мл водки, выдерживается неделю.

Противопоказанием для употребления продуктов пчеловодства является аллергия, а также нарушение сворачиваемости крови.

Эффективным вспомогательным средством для улучшения показателей спермограммы является отвар шиповника: горсть ягод на 0,5 л. воды, кипятить 5 минут, оставить настаиваться до остывания. Пить трижды в день.

Быстрым способом улучшения подвижности сперматозоидов считается трехдневный курс приема отвара из корней девясила: берется столовая ложка сырья на стакан воды, кипятится 10 минут, затем остужается. Пить нужно по 15 мл каждые 2 часа. По такому же рецепту готовится отвар семян подорожника, который является эффективным методом стимуляции сперматогенеза. Принимается по 2 столовые ложки трижды в день на протяжении месяца.

Витаминотерапия и народные средства имеют накопительный эффект, положительное влияние на спермограмму начинается через 2-3 месяца, поэтому необходимо набраться терпения и методично следовать выбранной схеме под контролем врача. Определение «плохая спермограмма» − довольно растяжимое, даже при показателях ниже нормативных беременность вполне может наступить. Если процесс сперматогенеза идет и живые клетки присутствуют, значит есть надежда на улучшение показателей спермограммы при определенном усердии со стороны обоих партнеров.

  • Автор записи, эксперт:
    Лушин Вадим Иванович

    Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
    Профиль специалиста в G+

    Перейти в профиль врача

    Нормозооспермия

    Полиспермия

    Спеман Форте

    Признаки и симптомы бесплодия у мужчин

    Аденома простаты

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Продукты для улучшения спермограммы

    Как повысить активность сперматозоидов

    Как мужчине стать бесплодным

  • Добавить комментарий