Срочно поднять потенцию что сделать

Что влияет на потенцию мужчины

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Мужская потенция очень привередлива. Она имеет тонкий механизм, который можно легко нарушить. Обычно она поддерживается с помощью эмоционального равновесия и хорошего общего состояния здоровья.

Что влияет на потенцию мужчины - возраст, стресс, здоровьеЧто влияет на потенцию мужчины - возраст, стресс, здоровье

Нередко бывает так, что потенция исчезает внезапно и без видимых оснований. Поэтому специалистам не так-то легко ответить на вопрос о том, что влияет на потенцию мужчины. Иногда в это могут быть вовлечены физические или органические факторы, но в целом психические или эмоциональные факторы гораздо теснее связаны с потенцией, чем физические. Бывает так, что потеря потенции связана с какой-то бессознательной проблемой, которая блокирует нормальные сексуальные позывы.

Говоря о том, что влияет на потенцию мужчины, нельзя не упомянуть и мужские гормоны андрогенов, особенно наиболее важный из них — тестостерон. Тестостероновый мачо будет иметь большие мышцы, жесткий и волевой характер. Тем не менее, такие люди не всегда успешны в жизни, в том числе это касается успеха у женщин. Мужская сила – это сочетание андрогенов и остроумие.

загрузка...

Пенис является мерилом общего состояния здоровья человека. Нормальное функционирование сердца, кровеносных сосудов, нервной системы и эндокринных желез имеет очень важное значение для потенции. Уверенность в себе и жизненный опыт также имеют важное значение для мужской сексуальной силы.

Чувствительный удар по гордости или низкая самооценка очень часто приводят к тому, что эрекция быстро пропадает. Иногда причина этого кроется в событиях прошлого, когда психическая травма в детстве вызывает сексуальные проблемы в настоящем. Кроме того, мужская потенция во многом зависит от женщины. Женщина с высоким сексуальным влечением может поднять сексуальную планку своего партнера.

  • Когда у мужчин наступает импотенция?

    Как у мужчин наступает импотенцияКак у мужчин наступает импотенцияИмпотенция — это стойкая неспособность достичь и поддерживать эрекцию. Для того чтобы получить эрекцию, несколько частей тела должны работать сообща.

    Мозг посылает сообщение о сексуальном возбуждении через нервную систему к пенису. Это сообщение заставляет расслабиться мышцы, проходящие вдоль стенок каверзных (пещеристых) тел.

    В то же время, артерии в пенисе расширяются, и приток крови к этому органу увеличивается. В результате, пещеристые тела наполняются кровью, и пенис становится твердым. Если помешать работе любой из этих систем, то получить или сохранить эрекцию может быть нелегко.

    загрузка...

    Нельзя сказать с уверенностью, когда у мужчин наступает импотенция. Это зависит от целого ряда причин. Около 20 лет назад импотенция считалась психологической проблемой в 80% случаев. Врачи не могли найти источники сексуальной дисфункции в гормональных проблемах и недугах, поэтому и возлагали вину за нее на эмоциональную сферу.

    МЫ СОВЕТУЕМ! Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции — не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капсулы «Пантосаган» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!

    Читать подробнее…

    В настоящее время медицинские взгляды на импотенцию изменились. Составлен целый список болезней, которые могут уменьшить сексуальное влечение.

    • Первое место в этом списке занимают сердечно-сосудистые заболевания. Мужские гениталии пронизаны кровеносными сосудами, поэтому если сердце «вяло» перекачивает кровь или сосуды забиты холестерином, нет никаких оснований для хорошей эрекции.
    • Во-вторых, сахарный диабет и другие гормональные расстройства тесно связаны с состоянием, когда у мужчин наступает импотенция. Было доказано, что небольшое снижение уровня сахара в крови может привести к резкому увеличению силы эрекции и качества сексуальной жизни.
    • Третьей болезнью является ожирение.
    • Рак может повредить нервы или артерии, которые являются жизненно важными для эрекции.
    • Некоторые заболевания, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона и повреждения спинного мозга, могут привести к импотенции.

    Снижение полового влечения может произойти из-за таких психологических проблем, как:

    • Депрессия. Это условие является распространенной причиной снижения полового влечения.
    • Алкоголизм. Хронический алкоголизм может привести к нежеланию секса, даже если мужчина трезв.
    • Курение. Вызывает сужение кровеносных сосудов. Это может уменьшить приток крови к пенису, вызывая эректильную дисфункцию.
    • Сильная тревога. Большинство мужчин, столкнувшиеся с проблемой снижения полового влечения, испытывали сильное волнение из-за работы или семьи.
    • Ситуационные психологические проблемы. Некоторые мужчины не хотят сексуального контакта только в определенных ситуациях или с определенными людьми. Из-за негативных отношений мужчины могут быть не в состоянии достичь эрекции со своим партнером, но, оказавшись вдали от дома, не испытывают ни малейшей проблемы в сексуальной сфере.

    Первые признаки импотенции у мужчин

    Первые признаки импотенции у мужчин – нет эрекцииПервые признаки импотенции у мужчин – нет эрекцииК первым признакам импотенции у мужчин относится невозможность получить и поддерживать эрекцию для удовлетворительного полового акта. Эту проблему не следует путать с проблемами эякуляции (преждевременная эякуляция).

    Иногда неспособность достичь эрекции происходит только в определенных ситуациях. Например, у мужчины возникает эрекция во время мастурбации, или он иногда просыпается с эрекцией, но получить наслаждение со своим сексуальным партнером не может .

    В этих условиях вполне вероятно, что основной причиной импотенции является, прежде всего, психологическая составляющая, связанная со стрессом. Однако, если мужчина не в состоянии достичь эрекции при любых обстоятельствах, вполне вероятно, что основной причиной является, прежде всего, физическая составляющая.

    Если первые признаки импотенции у мужчин сохраняются в течение более, чем несколько недель, то следует обратиться к врачу. Специалист будут оценивать общее состояние здоровья потому, что сексуальные проблемы могут быть первым признаком более серьезных заболеваний.

    Как можно восстановить потенцию

    Что может быть средством для восстановления потенции? Когда лечение основных физических или психологических проблем не может восстановить потенцию, мужчина может рассмотреть одно из следующих решений:

    • Препарат «Виагра». Популярное средство для лечения импотенции, помогает 70% мужчин с эректильной дисфункцией. Все, что требуется сделать мужчине, это принять таблетку «Виагры» за час до сексуальной активности. Однако имеются противопоказания для применения этого средства и нужно посоветоваться с лечащим врачом.
    • Вибростимулятор. Заменить таблетки полностью или частично возможно с помощью вибростимулятора для мужчин. Это сравнительно недавнее изобретение уже успешно используется как в домашних условиях, так и в стационарах. Принцип действия вибростимулятора основан на чувствительности рецепторов кожи головки пениса к высокочастотной вибрации. Во время применения аппарата данные рецепторы начинают передавать сигнал о возбуждении к центрам, ответственным за половые рефлексы, находящимся в головном и спинном мозге. Так активируется процесс полового возбуждения.
      viberectПроблемы с потенцией, вызванные нейрогенными причинами, то есть затруднением прохождения нервного сигнала по маршруту мозг-пенис, лечатся особенно успешно. К таковым относятся последствия инсульта, симптоматика сахарного диабета, а также частичное повреждение кавернозных нервов во время удаления предстательной железы. Психогенная, гормональная и сосудистые ЭД также эффективно корректируются с помощью вибростимулятора. В России доступен аппарат Viberect, произведенный компанией Reflexonic. Дополнительный плюс использования такого стимулятора — сильный яркий оргазм.
      Подробнее ознакомиться с принципом действия аппарата можно в следующем обзоре: https://extender24.ru/obzor-viberect/
    • Вакуумное устройство. Представляет собой полый, пластиковый цилиндр, в который помещают вялый пенис. Затем с помощью ручного насоса выкачивается воздух из цилиндра, создавая вакуум, который способствует притоку крови в пенис. Однако мужская вакуумная помпа при неправильном обращении может не восстановить потенцию, а повредить пенис.
    • Инъекции. Один или более препаратов (папаверин, фентоламин и простагландин-E1) может быть введен в пенис, чтобы увеличить кровоток. Инъекция почти безболезненна и производит более естественную эрекцию, чем вакуумное устройство или имплантат. Тем не менее, требуется скрупулезно соблюдать дозировку. В редких случаях эрекция не проходит после эякуляции, что может потребовать хирургического вмешательства.
    • Хирургические имплантаты. Могут быть использованы в качестве альтернативы, если вышеуказанные процедуры не привели к желаемому результату. Однако, есть от 10 до 15 процентов вероятности того, что имплантат будет работать неправильно в течение пяти лет, хотя эту проблему почти всегда можно исправить.

    Видео о факторах, влияющих на потенцию

    Поделитесь с друзьями!

    причины и признаки

    диагностика и лечение

    инструкция по применению

    отзывы о препарате

    • Польза и вред иван-чая для мужчин, рецепты при про…
    • Лечение простатита и аденомы содой — способы приме…
    • Красный корень для мужчин: здоровье в компактной у…
    • Цикорий: польза и вред для мужчины, рецепты для по…
    • Польза изюма для организма мужчины: вкусные рецепт…

    Все новости

    Все авторы

  • Ad banner

    • Аденома простаты
    • Баланит
    • Баланопостит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Венерические болезни
    • Водянка яичка
    • Геморрой
    • Гипертония
    • Гломерулонефрит
    • Грибок половых органов
    • Диабет
    • Крипторхизм
    • Молочница
    • Мужское бесплодие
    • Орхит
    • Остеохондроз
    • Паразиты
    • Простатит
    • Рак предстательной железы
    • Уретрит
    • Уреаплазмоз
    • Фимоз
    • Фригидность
    • Цистит
    • Что такое эрекция?
    • Как повысить потенцию в домашних условиях?
    • Как увеличить эрекцию?
    • Влияет ли протеин на потенцию?
    • Возбудитель для мужчин?
    • Профилактика импотенции
    • Симптомы
    • Продукты
    • Гомеопатические средства
    • Упражнения
    • Массаж

    Ad banner <div><img src=»//mc.yandex.ru/watch/26872623″ style=»position:absolute; left:-9999px;» alt=»» /></div>

    Согласно многим исследованиям, почти каждый мужчина в определенный период своей жизни сталкивается с проблемами с потенцией.

    Естественно, большинство пугается этого состояния. Но во многих случаях для сильного беспокойства нет причин.

    Существует несколько факторов, которые негативно сказываются на эректильной функции, но не всегда приводят к непоправимым последствиям:

    • сильное переутомление;
    • частые или высокие эмоциональные перегрузки (стрессы);
    • нездоровое питание;
    • злоупотребление наркотическими средствами (в том числе кофе);
    • пребывание в среде с плохой экологической обстановкой;
    • недостаток физических нагрузок.

    Современные условия жизни таковы, что перечисленное характерно почти для всех. Отсюда и столь неутешительная информация в отчетах медиков-исследователей.

    Но следует отметить, что перечисленные и прочие факторы могут в том числе вызывать серьезные патологии, характеризующиеся снижением эректильной функции. В таких случаях самостоятельное лечение невозможно и даже вредно.

    Как поднять потенцию быстро в домашних условиях при помощи лекарств?

    Первое, о чем задумывается большинство мужчин, когда сталкиваются с недостаточной эрекцией: какое средство использовать, чтобы все пришло в норму. Это легко объясняется – многие хотят все и сразу.

    Когда требуется быстро восстановить потенцию, как правило, прибегают к одному из двух препаратов: Виагре и Сиалису. Прием этих средств приводит к тому, что в половой член начинает поступать больше крови, в результате чего он поднимается.

    Но Виагра и ее аналоги не устраняют причины. Поэтому если ограничиваться только ими, придется каждый раз перед сексуальным контактом принимать таблетку.

    Фото 3Говорить о том, какие препараты использовать, чтобы устранить частичную половую дисфункцию, бессмысленно.

    Если слабая потенция – следствие воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды, а не патологии, то можно обойтись без медикаментозных средств.

    А если невозможность достичь проявления физических (и возможно психологических) признаков полового возбуждения связана с наличием одного или нескольких заболеваний, следует обратиться к врачу. В зависимости от обнаруженных патологий он назначит нужные медикаменты или, если нарушения серьезные (например, аденома) – операцию.

    Бады, помогающие усилить мужскую силу

    Фото 4Биологически активные добавки могут помочь справиться с рассматриваемым состоянием, если оно не связано с какой-то болезнью.

    Но следует брать во внимание, что БАДы – это не волшебные лекарства, которые способны решить любые проблемы.

    Поэтому прежде всего нужно постараться избавиться от негативных факторов среды или свести их воздействие к минимуму. А добавки, в свою очередь, следует применять для того, чтобы ускорить процесс восстановления.

    Чаще всего люди, имеющие проблемы с потенцией, применяют нутрицевтики. Эти средства также часто используются спортсменами. Их польза состоит в том, что они содержат все наиболее важные для мужского организма витамины и микроэлементы.

    Парафармацевтики – еще одна группа БАДов, способствующая нормализации эректильной функции. Они помогают восстанавливаться самым разным системам, в числе которых и половой.

    Как восстановить эректильную функцию у мужчин при помощи витаминов?

    Одна из самых больших проблем современного общества состоит в том, что люди испытывают дефицит в органических соединениях, принимающих участие в выработке гормонов.

    Из-за частого употребления полуфабрикатов, фастфуда в организме снижается уровень витаминов.

    А они очень важны для нормальной потенции. Один из самых важных для сильной эректильной функции витаминов – ниацин, который многим известен под названием PP.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    При его высоком содержании в плазме наблюдается быстрое расщепление холестерина. Но что еще более важно для высокой потенции – происходит расширение капилляров и сосудов в целом, а значит – кровь лучше поступает в пенис.

    Другой витамин, важный для ССС – E. Его недостаток чреват ломкостью капилляров. В результате в различные органы (и в особенности – в половой член) поступает мало крови, что и вызывает проблемы с эрекцией.

    Но и другие витамины также влияют на потенцию, так как все системы организма взаимосвязаны. Когда в какой-то из них происходит сбой, то это с высокой долей вероятности приводит к проблемам в других частях тела.

    Физические упражнения для быстрого повышения эрекции

    Фото 6Какой-либо особой физкультуры для нормализации потенции не существует. При этом практически любая умеренная физическая активность улучшает функционирование половой системы.

    Если требуется быстро достичь полового возбуждения, можно просто сделать зарядку или отжаться от пола. Это гарантировано приведет к увеличению частоты пульса и повышению давления.

    В результате кровь сможет лучше поступать в различные части тела, в том числе и в пенис. Физические упражнения показывают отличные результаты в долгосрочной перспективе.

    Не обязательно покупать абонемент в спортзал. Часто достаточно просто выделить время для пеших прогулок (например, 1 час в сутки).

    Фото 7Те, кто проживают на 4-9 этажах, должны постараться всегда спускаться из квартиры и подниматься в нее по лестнице, а не на лифте. Интересно то, что в первые несколько дней это дается с достаточно большим усилием, но вскоре становится очень легко.

    При желании и наличии возможности можно заниматься любой физкультурой и спортом: бегом, плаванием, ездой на велосипеде, футболом, волейболом и т.д.

    Как повысить потенцию при помощи продуктов питания?

    Те, кто хотят восстановить потенцию, обязаны пересмотреть свой рацион. Питание должно быть полноценным, а употребление вредной пищи (очень жирной, сладкой и т.д.) нужно свести к минимуму

    Что же касается продуктов, которые непосредственно считаются средствами для быстрого повышения потенции, то их много:

    Фото 8

    • первый продукт – устрицы. В них присутствует много цинка, который стимулирует выработку тестостерона. Он, в свою очередь, важен для потенции. Если нет возможности часто покупать устрицы, то можно обойтись и обычной капустой;
    • отварная скумбрия. В этой рыбе много насыщенных жирных кислот. Они очень нужны организму для выработки сперматозоидов;
    • самый дешевый продукт для потенции – репа. В ней много микроэлементов и витаминов. Употребление репы приводит как к улучшению общего состояния организма, так и к повышению потенции.

    Массаж как эффективный способ увеличения эрекции

    Стимулирование тела массажем может помочь при сниженном половом влечении. Во-первых, это улучшает кровообращение, а, во-вторых, расслабляет психику.

    Народные средства, помогающие быстро увеличить половое влечение

    Фото 9Один из препаратов, который можно приготовить дома – отвар из зверобоя. Эта трава не только снимает стресс и улучшает настроение, но и нормализует кровообращение.

    В результате этого повышается потенция. Но не стоит им злоупотреблять, так как в таком случае эффект будет противоположным.

    Еще можно заваривать чай из хмельных шишек. Он легко делается. Для приготовления 2 порций средства понадобится всего 1 ст. л. высушенных шишек. Их нужно залить кипятком, а затем проварить на слабом огне около 5 минут.

    Профилактика импотенции у мужчин

    Предотвратить появление проблем с эрекцией нетрудно. Для этого необходимо просто следить за общим состоянием здоровья, свести к минимуму употребление вредных продуктов (в том числе алкоголя, газировок и т.д.), а также регулярно заниматься физкультурой.

    Полезное видео

    Как поднять потенцию быстро в домашних условиях при помощи народных средств:

    Несмотря на то, что проблемы с эрекцией не говорят об импотенции, при их обнаружении рекомендуется предпринять меры. Почти любое заболевание начинается с чего-то незначительного, что возможно легко устранить. При этом настоятельно рекомендуется посетить врача, чтобы получить профессиональную консультацию.

    Ухудшение потенции в любом возрасте – серьёзная проблема, с которой за свою жизнь сталкивается практически каждый мужчина. Не стоит думать, что снижение мужской силы происходит только в возрасте после 55-60 лет и справиться с такой деликатной проблемой можно самостоятельно при помощи разрекламированных таблеток или же народных рецептов. Давайте разберёмся, в каком возрасте пропадает потенция у мужчин и что делать для того, чтобы как можно дольше продлить радость секса и возможность зачатия ребёнка.

    • Причины ухудшения потенции
    • Как проявляется снижение потенции
    • Что делать если пропала потенция
    • Профилактика снижения потенции
    • Заключение

    резко пропала потенция

    Причины ухудшения потенции

    Пропадает потенция во время полового акта, эрекция вялая, неполная или же полностью отсутствует – это проблемы, возникающие по самым разным причинам. Специалисты делят все негативно влияющие на возможности мужчины в постели факторы на две большие группы:

    • психологические;
    • физические.

    К психологическим причинам того, что резко пропала потенция, врачи относят такие:

    • депрессия и апатия;
    • неблагоприятная обстановка во время интимной близости или неподходящие действия и качества партнёрши;
    • конфликты в семье и на работе;
    • неуверенность в себе, волнение и нерешительность;
    • стрессы и переживания;
    • отсутствие разнообразия в интимной жизни;
    • онанизм, заменивший мужчине нормальный половой акт.

    К физическим причинам почему пропадает потенция у мужчин относится ещё больше факторов:

    • половой орган имеет врождённые или приобретённые аномалии строения;
    • различные болезни острого и хронического характера;
    • приём некоторых препаратов;
    • человек мало двигается и большую часть времени проводит в неудобной позе, например, за компьютером;
    • слишком много физической нагрузки, которая вызывает переутомление;
    • лишний вес;
    • курение, алкоголь и другие вредные привычки;
    • несбалансированное питание;
    • возрастные изменения в организме;
    • недостаточное количества сна и отдыха;
    • нерегулярный секс и частая смена партнёрш.

    Что делать если резко пропала потенция?

    На самом деле причин того, что пропала потенция, и вариантов, что делать в этом случае, существует очень много. Поможет разобраться с этим врач. Скорее всего, потребуется пройти обследование и сдать необходимые анализы, после чего будет поставлен точный диагноз. Уже на основе полученных данных врач подберёт комплексную терапию.

    Как проявляется снижение потенции

    Чаще всего мужчины разного возраста жалуются на то, что:

    • пропала утренняя потенция или же эрекция по утрам возникает значительно реже, чем раньше;
    • желание интимной близости возникает реже, чем обычно, или же пропало вовсе;
    • нет эрекции даже при наличии хорошей прелюдии к интимной близости;
    • половой акт очень короткий;
    • эрекция вялая или же не полная, может опасть в самый неподходящий момент;
    • нет оргазма или ощущения смазанные;
    • эрекция отсутствует полностью.

    Наличие какого-либо из этих признаков не говорит о том, что у вас импотенция. Порой нарушения эрекции и снижение либидо спровоцированы банальной усталостью и стрессом. Но в некоторых случаях за эректильной дисфункцией прячутся серьёзные заболевания, нуждающиеся в срочном лечении.

    Что делать если пропала потенция

    Первое, что рекомендуют сделать специалисты, если резко пропала потенция, — не паниковать. Излишняя концентрация на проблеме, страх неудачи, волнение и переживания лишь усугубят положение. Важно устроить себе отдых. Пусть это будет несколько дней полного расслабления: хорошего сна, питания, отсутствия стрессов и переутомлений, путешествие или любые другие приятные события. Если серьёзных нарушений потенции нет, восстановление здоровья мужчины не заставит себя долго ждать.

    Когда потенция пропала после того, как бросил пить или курить, необходимо дать своему телу справиться с психологической и физической зависимостью. Обратитесь к врачу, который поможет вам отказаться от вредной привычки навсегда. Порой таким мужчинам требуется помощь психолога, чтобы восставить не только потенцию, но также уверенность в себе и своих силах. Обычно для этого требуется 1-6 месяцев, но иногда процесс может затянуться на более длительный срок.

    Если потенция пропала после расставания с любимой женщиной, то не старайтесь сразу заводить новых партнёрш. Переключите внимание на работу, любимое дело, спорт, дайте себе время остыть и успокоиться после прошлых отношений, ведите здоровый образ жизни. Если эрекция не восстановилась спустя несколько недель после расставания, обратитесь к специалисту. Иногда решить проблему удаётся только после нескольких сеансов работы с психологом.

    Если пропала потенция после лечения простатита или любого другого заболевания, а также на фоне приёма назначенных врачом медикаментов, то не медлите. Запишитесь на приём к специалисту, и он вам порекомендует, что лучше предпринять для скорейшего восстановления мужской силы. Если снижение потенции сопровождается болями, проблемами с мочеиспусканием и семяизвержением, наличием гноя, крови и других примесей в моче или эякуляте, также немедленно идите к доктору.

    Если пропала утренняя потенция, выяснять причины и подбирать лечение может не потребоваться. Чаще всего этот симптом бывает вызван усталостью, стрессом, возрастными изменениями в тканях. В этом случае лучше всего позаботиться о своем общем состоянии здоровья и принять меры для профилактики развития нарушений потенции.

    Профилактика снижения потенции

    Специалисты рекомендуют для скорейшего восстановления мужского здоровья и профилактики снижения потенции поменять свой образ жизни на более активный и здоровый. Для этого достаточно придерживаться следующих несложных правил:

    1. Следите за своим весом и не позволяйте ему сильно повышаться или понижаться. Если колебания веса происходят независимо от рациона питания и физической нагрузки, срочно обратиться к врачу, так как это может свидетельствовать о серьёзном заболевании.
    2. Если во время секса пропадает потенция и нет других тревожащих симптомов, не волнуйтесь. Поговорите с партнёршей и заручитесь её поддержкой. Возьмите отпуск на работе и хорошо отдохните. Если позволяет бюджет – устройте романтическое путешествие. Когда снижение потенции спровоцировано усталостью, стрессом, отсутствием ярких впечатлений, быстрое восстановление в новом месте вам гарантировано.
    3. Откажитесь от курения сигарет и кальяна. А алкоголь принимайте лишь в небольшом количестве время от времени. Бокал вина будет отличным дополнением к романтическому ужину, но не подойдёт для ежедневного потребления. А о пиве лучше вообще забыть, так как в этом шипучем пенном напитке содержится фитоэстраген – растительный эквивалент женского гормона, который негативно сказывается на потенции.
    4. Займитесь спортом. Выберите любой вид занятий, который вам нравится больше всего. Устраивайте 2-3 тренировки в неделю, но старайтесь не переутомляться, так как это даст обратный эффект. Не забывайте делать утреннюю гимнастику и каждый вечер прогуливаться на свежем воздухе.
    5. Обратите внимание на закаливание. Эта процедура при правильном и регулярном проведении укрепит ваши сосуды и сердце, улучшит иммунитет, зарядит бодростью и позитивом.
    6. Питайтесь сбалансировано. Ешьте небольшими порциями 5-6 раз в сутки примерно в одно и то же время. Потребляйте как можно больше афродизиаков. Исключите из рациона вредные продукты, в том числе сладости, сдобу, сладкую газировку.
    7. Избавьтесь от стрессов, меньше переживайте. Спите не менее 7-8 часов в сутки.

    Ещё один способ профилактики любых проблем с потенцией – регулярный секс с одной партнёршей. Старайтесь, чтобы каждая интимная близость с любимой женщиной была радостным и незабываемым событием, а не выполнением рутинного супружеского долга. Вносите разнообразие в сексуальную жизнь.

    Заключение

    Помните, какой бы ни была причина снижения потенции – психологической или физической, её необходимо найти и устранить как можно быстрее, если это возможно. Не стесняйтесь и не бойтесь обратиться к врачу.

    Чем раньше вы это сделаете, тем выше шанс полного восстановления потенции без последствий. А вот длительное затягивание лечения и применение неподходящих или неэффективных препаратов может ухудшить ваше состояние здоровья и привести к необратимым изменениям в тканях, что опасно импотенцией и бесплодием.

    Метки:
    Читайте также

    Добавить комментарий