Резкий набор веса

  • Почему меняется женская фигура во время климакса
  • Факторы, провоцирующие рост талии
  • Как предотвратить увеличение объема талии

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Климакс – это определенный период жизни женщин, при котором происходит угасание репродуктивной функции. Из-за гормонального изменения организма наблюдается не только изменения половых функций женщины, но и изменения фигуры.

После 45 лет скачки эстрогена и прогестерона влияют на отложение жира на нижней трети живота и бедер. У 68% женщин фиксируется стремительное увеличение объема талии и даже после окончания менопаузы живот не приходит в обычное состояние. Почему это происходит и как не допустить изменений?

Почему меняется женская фигура во время климакса

Специалисты пришли к выводу, что в большинстве случаев после 45 лет причинами роста жировых отложений на области талии являются:

  • Генетическая предрасположенность. К сожалению, многие женщины склонны к набору веса по причине генетических факторов. Генетикой уже заложено число калорий, которое организм способен переработать, а остаточная часть неравномерно распределяется по жировой ткани.
  • Гормональный дисбаланс. Более чем у половины женщин вступивших в менопаузу в ближайшие полгода наблюдается увеличение объема талии. Почему так происходит? Связано это с тем, что андрогены не успевают быстро превращаться в эстрогены. Большое количество андрогенов растворяется в клетках жира, а недостаток эстрогенов необходимый для быстрого поглощения мужских половых гормонов увеличивает живот. Кроме того, резкие всплески эстрогена задерживают жидкость в организме, в результате возникает не проходящее газообразование, от которого вздувается живот.
  • Несоответствие мышечной и жировой массы. Увеличение объемов талии связано с возрастным уменьшением мышечной массы. При климаксе регенеративные процессы замедляются, мышечная ткань восстанавливается медленнее, а вместо мышц разрастается жировая прослойка.
  • Нарушения в обмене веществ. В период климакса из-за гормонального дисбаланса изменяется работа эндокринной системы, нарушаются естественные обменные процессы. При недостатке гормонов щитовидная железа не справляется с регулированием и распределением питательных веществ в организме. Поэтому пища усваивается медленнее и переходит в жировую массу.
  • Ослабление мышечной ткани живота. Живот и его растянутые мышцы в результате беременности поддерживает коллаген, отвечающий за тонус мышц. Подходя к периоду менопаузы, его выработка снижается. Мышцы пресса обвисают, теряют упругость и эластичность. Вследствие этого абдоминальная область визуально увеличивается.

Факторы, провоцирующие рост талии

Также на рост талии оказывают влияние такие причины:

загрузка...
  1. Недостаток витаминов в ежедневном рационе. Часто рацион скудный и недостаточно необходимых организму витаминов и микроэлементов. Особенно проявляется нехватка витамина D и C. Вследствие нехватки появляется постоянно чувство голода. Организм не успевает усваивать получаемую пищу и живот начинает расти от откладывания в нем жировых клеток.
  2. Недостаточность физической активности. Нередко женщины после 45 лет пренебрегают активным образом жизни: не уделяют внимание спортивным нагрузкам, меньше гуляют. Из-за сидячего образа жизни клетки организма не обеспечиваются кислородом в достаточном количестве, замедляется обмен веществ. В результате снижения энергозатрат лишние калории переходят в жировую прослойку, которая откладывается на брюшной стенке.

  3. Изменения вкусовых рецепторов и неправильное питание. У женщин при климаксе изменяется восприятие вкуса. Пища кажется пресной и несладкой. Из-за этого возникает потребление большего количества жирных и сладких продуктов. Вместе с употребляемыми блюдами растет и их калорийность. Постепенно неусвояемые организмом калории откладываются в виде прослойки жира на животе.
  4. Болезни. В результате резкого падения уровня гормонов возможен риск развития эндокринных заболеваний – сахарного диабета, воспаления надпочечников, инсулиномы и т.д. Нарушается структура питания, из-за которой повышается уровень кортизона – гормона, отвечающего за лишний набор веса.
  5. Стрессовые переживания во время менопаузы. На первый взгляд кажется, что нет связи между стрессом и набором веса. Однако связь между двумя понятиями очевидна. После вступления в период менопаузы у женщин меняется психоэмоциональное положение.
    В угнетающем нервном состоянии уменьшается синтез серотонина и эндорфина – гормонов радости. Чтобы восполнить их недостаток, женщина начинает заедать стресс пищей с большим содержанием медленных углеводов. Поэтому живот растет из-за размножения жировых клеток на брюшной стенке.

Как предотвратить увеличение объема талии

Для того чтобы избежать такого неприятного симптома, как набор веса после 45 лет, следует пересмотреть привычный образ жизни:

  1. Питание. Начать нужно с пересмотра рациона питания. Приемы пищи должны быть пятиразовыми, малыми порциями. Для поддержания мышечной массы нужно отказаться от углеводной пищи, употреблять больше продуктов богатых белками — фасоль, курица, гречка, морепродукты и т.д.
    Чтобы сохранить вес и фигуру на прежнем уровне, необходимо научиться считать потребляемые калории. Женщинам после 50 лет следует потреблять не менее 1800 калорий в день. Чтобы сбросить вес, а также убрать живот, нужно уменьшить количество потребляемых калорий в день на 500 ккал.
    Нужно научиться поддерживать водный баланс организма. Для ускорения обмена веществ и предотвращения метеоризма необходимо пить не меньше 2 л воды ежедневно.
    В период менопаузы женщина часто сталкивается с дефицитом кальция, поэтому ежедневный рацион должен обязательно состоять из фруктов, овощей, молочных продуктов, содержащих питательные вещества. Такие продукты будут давать ощущение сытости, восполнят недостаток витаминов.

  2. Спорт. После нормализации питания нужно наладить регулярные спортивные тренировки. Это может быть посещение бассейна, бег, занятие йогой, пешие прогулки, тренировки в фитнес-центре. Физическая активность не дает жиру откладываться на животе, калории сжигаются, ускоряется обмен веществ. Кроме этого, при занятиях спортом вырабатывается серотонин, который отвечает за эмоциональное состояние женщины при климаксе.
  3. Поддержание стабильности гормональной системы. Для контроля здорового веса женщине с наступлением симптомов климакса нужно поддерживать уровень гормонов ближе к норме. Для этого лечащий гинеколог выписывает необходимые гормональные препараты или их растительные аналоги.

Климакс вызывает изменения функционирования организма. Как следствие гормонального дисбаланса возникает изменение фигуры. Живот растет и не возвращается к обычному состоянию. Почему такая взаимосвязь между гормонами и изменениями фигуры? Ответ пока не найден.

Не стоит стремительно сбрасывать вес, сидя на жестких диетах. Из-за несбалансированного питания жировые отложения начнут только увеличиваться, а дефицит витаминов приведет к развитию остеопороза.

Женщинам с генетической предрасположенностью тяжелее предотвратить такое явление, как рост живота. Но не следует воспринимать набор веса как негативное явление. После вхождения женщины в период менопаузы эстрогены вырабатываются не яичниками, а жировой тканью живота. Поэтому большой живот не повод для грусти.

Как наладить питание и физическую активность для поддержания фигуры при климаксе, ознакомит видео:

Читайте также: Гемафемин
Когда наступает климакс у женщин
Подробнее о сухости в интимной зоне

 

загрузка...

В нормальном состоянии цвет мочи должен быть жёлтый. Но иногда бывает, что наблюдается моча лимонного цвета. Такой оттенок урины обусловлен уровнем наличия пигмента в организме, а также объемом выпиваемой жидкости в течение дня. При таких обстоятельствах это норма. Но иногда изменение цвета урины может сигнализировать о возможном развитии патологических состояний. Почему так возникает и что с этим делать, важно разобраться подробнее.

Моча лимонного цвета

Провоцирующие факторы

Изменения в цвете биологической жидкости могут влиять определенные продукты, окрашенные в характерный цвет. Причем чем насыщеннее оттенок продукта, тем ярче выражен цвет мочи. Так, например, при частом употреблении таких продуктов, как морковь, тыква, сладости, а также ярко окрашенных газированных напитков желтого цвета может меняться оттенок урины.

Очень важно перед сдачей анализов ограничить потребление окрашивающих продуктов.

Моча желтого цвета бывает в период лактации у женщин. В данном случае для того, чтобы организмом в норме продуцировалось молоко, требуется употребление большого количества жидкости. Для этого нередко используются натуральные фреши, отвары на основе трав. Такие напитки напрямую влияют на появление мочи желтого цвета у женщин.

Провоцирующие факторы

Появление желтого цвета урины может быть вследствие отравления пищевыми продуктами. Другие причины такого явления: употребление слабительных лекарственных средств, в состав которых входят травы, в частности, сена; неправильный питьевой режим – в результате недостаточности потребления жидкости нарушается накопление ее почками. Такое состояние нередко отмечается при повышенных физических или силовых нагрузках либо в жаркий период, когда жидкость выводится вместе с потом.

Решением проблемы является нормализация питьевого режима – употребление большого количества чистой воды без газа.

Другой причиной того, что меняется цвет мочи, может быть длительное применение определенных витаминных веществ, антибактериальных медикаментозных средств. Повлиять могут и оральные противозачаточные средства.

Нормализовать оттенок урины можно с помощью исключения из жизни провоцирующих факторов. После этого окрас налаживается сам по себе. Но при непатологических причинах беспокоится не стоит. По окончанию периода приема лекарств, лактации или других обстоятельств все функции стабилизируются самостоятельно.

Патологии

При каком заболевании может наблюдаться лимонный окрас урины? Патологическими состояниями, влияющими на цвет жидкости, могут быть:

  • Дисфункции в работе сердечного аппарата и в сосудистой системе;
  • Развитие позднего гестоза;
  • Патологическое процессы в структуре печени;
  • Развитие почечной недостаточности;
  • Кишечные инфекции и пищевые отравления;
  • Продолжительная рвота или понос, следствием которых является сильное обезвоживание организма.

Такие болезни требуют немедленного лечения. Поэтому не стоит затягивать с визитом к доктору, если, моча стала желтого цвета, а в рационе отсутствуют провоцирующие продукты. Важно – начиная со второго триместра вынашивания ребенка нужно следить за набором массы тела. Если отмечается резкий набор веса, нужно срочно посетить доктора, ведущего беременность, поскольку такой признак может свидетельствовать о начале развития позднего гестоза. Такое состояние угрожает здоровью плода и беременной женщины. Поэтому понадобятся дополнительные исследования и лечение при необходимости.

Беременность

Беременность

В период вынашивания малыша в организме женщины происходят кардинальные перестройки, меняется и женская гормональная среда, и другие системы в организме. Это влияет на окрас урины. Поскольку употребление пищи увеличивается, мочевыделительная система испытывает повышенную нагрузку, поскольку должна выводить двойное количество жидкости. Другим провоцирующим фактором может стать прием поливитаминных комплексов для беременных. Они тоже влияют на оттенок биологической жидкости.

Появление желтого оттенка урины возможно при развитии позднего токсикоза или гестоза. Достоверные причины такого состояния пока не обнаружены, но врачи склонны предполагать о том, что предшественниками развития гестоза могут быть нарушения в эндокринной системе, дисфункции в сосудистой системе или сердечном аппарате.

Ключевым проявлением такого заболевания является регулярно появляющаяся рвота. Результатом чего становится резкая потеря массы тела, отказ от пищи, пожелтение и зуд эпидермиса, повышенное образование слюнной жидкости и потовыделение. Дополнительно появляется изжога, отечность. Такое состояние требует немедленного обращения к доктору, ведущему беременность, проведения соответствующей терапии.

Изменение окраса у детей

В разное время суток и у детей, и у взрослых урина может меняться в окрасе. У новорожденного ребенка она прозрачная. Но спустя небольшой промежуток времени, когда происходит адаптация организма малыша к внеутробной жизни, окрас становится ярко-лимонным. Такое состояние в норме может сохраняться на протяжении нескольких месяцев. Но если ребенок беспокойный, такой симптом может сигнализировать о возможном развитии патологий.

Если помимо изменения окраса урины появляются дополнительные симптомы, посетить доктора.

К таким признакам относят: изменение запаха мочи – резкий, кисловатый или другой, мутность, фруктовый запах жидкости, появление примесей пены или кровяной жидкости. Также сопутствующими симптомами могут быть: изменение плотности мочи, слишком частые микции, гипертермия или даже лихорадка. Такие признаки требуют немедленного посещения педиатра.

Патологии печени

Благодаря печени в организме происходит сохранение витаминных веществ, образуется кровяная жидкость, очищается организм от токсинов и шлаков. Если в этом органе происходят какие-либо патологии, нарушается его функция, это сопровождается изменением окраса эпидермиса, слизистых оболочек. Язык становится выраженного розового цвета, появляются белые вкрапления на ногтевых пластинах, возникают сосудистые звездочки, сухость кожного покрова и слизистых, болезненные ощущения в правом подреберье, ощущение тяжести в желудке, диарея или запоры. Кал становится светлым, а моча приобретает ярко-лимонный окрас.

Патологии печени

Важно своевременно обращаться к специалистам, чтобы исключить тяжелые заболевания печени и патологии в мочевом пузыре. При необходимости назначается грамотная терапия, чтобы наладить функционирование указанных органов и систем в организме.

Изменение окраса у мужчин

У представителей мужского пола урина может менять окрас на лимонный вследствие инфекционных процессов в мочевыделительной системе. Если дополнительные провоцирующие факторы отсутствуют, рекомендуется обратиться к доктору и пройти соответствующие обследования. Если обнаруживаются инфекционные процессы в мочеполовой сфере, понадобиться назначение антибактериальных препаратов.

После проведенных диагностических мероприятий доктор определит, почему моча ярко желтая, при необходимости назначит грамотную терапию. Также нужно обратить внимание на питьевой режим, употребляемые продукты и медикаментозные средства, которые тоже могут стать причиной изменения оттенка урины.

Изменение окраса у мужчин

Лечение

Если изменение цвета мочи не сопровождается какими-либо дополнительными симптомами, важно обратить внимание на употребляемые продукты, напитки, лекарства. Далее следует наладить питьевой режим, выпивая необходимое количество чистой воды, в соответствии с возрастной категорией и телосложением.

Из рациона исключить сладкие красящие газированные напитки, прекратить прием провоцирующих медикаментозных средств.

Если появляются дополнительные симптомы, необходимо незамедлительно посетить специалиста, пойти обследования. При обнаружении заболеваний печени или почек назначается соответствующий курс терапии. Не стоит самостоятельно проводить какие-либо мероприятия, принимать лекарства или использовать методы народного лечения. В противном случае можно вызвать усугубление основного заболевания, ухудшение состояния.

Лечение

В качестве профилактики рекомендуется раз в полгода проходить лабораторные исследования мочи детям и взрослым. Это позволит обнаружить какие-либо патологические процессы на начальных этапах развития и предотвратить их дальнейшее развитие.

Добавить комментарий