Кедровые орешки при цистите

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Мудрая природа разделила людей на два пола, мужской и женский, благодаря специфическому набору хромосом, обеспечивающих выработку половых гормонов, влияющих на развитие половых признаков. Небольшое количество половых гормонов противоположного пола есть у тех и других.

Большинство мужчин полагает, что мужских половых гормонов много не бывает, но поскольку прием их в виде синтетических таблеток вредит мужскому здоровью, то ответственной за повышение тестостерона становится пища.

Кому, когда, и какие продукты, повышающие тестостерон, полезны, а кому надо от них отказаться — предмет разговора.

Общие сведения

важность правильного питанияТестостерон в организме мужчины вырабатывается в клетках Лейдига яичек по команде, поступившей из гипофиза.

загрузка...

Гипофиз в ответ на снижение уровня андрогенов в крови реагирует выбросом лютеинизирующего гормона, активизирующего клетки Лейдига.

Повышение андрогенов побуждает гипофиз снизить или прекратить выброс ЛГ. Что это значит?

Это значит то, что уровень тестостерона в крови должен находиться в пределах физиологической нормы, его нельзя повышать беспредельно.

Пик уровня приходится на 25-30 лет. Затем начинается ежегодное физиологическое снижение на 1-2%. К 80 годам от «пика» остается 40%.

 Существуют суточные и сезонные ритмы гормона. Максимум — март-апрель с 6 утра до 12 дня, минимум — осень с 18 до 22 часов.

загрузка...

Андрогены определяют:

  • мужскую фигуру (первичные и вторичные половые признаки, тембр голоса);
  • мужской характер (инициативность, постановка и достижение цели, решительность);
  • половую функцию.

влияние стрессовПонижение уровня возникает по следующим причинам:

  • злоупотребление спиртным;
  • возраст;
  • лишний вес;
  • стресс;
  • гиподинамия или чрезмерно повышенные физические нагрузки;
  • прием глюкокортикоидов или анаболиков.

Важно! Главная опасность низкого уровня тестостерона — снижение продолжительности жизни, ранний атеросклероз, инфаркты, инсульты.

Повышение уровня гормона у мужчин:

  • опухоли яичек и надпочечников;
  • повышение функции щитовидной железы и синдром Иценко-Кушинга;
  • низкая чувствительность рецепторов;
  • прием андрогенов.

Проявления, характерные для высокого уровня:

  • импульсивность, жажда лидерства, агрессивность;
  • гнойники на коже;
  • облысение и рост волос на теле;
  • повышенная жажда секса.

Нужно ли при этом кушать продукты, которые повышают мужские гормоны? Скорее всего надо подумать об установлении причин их поднятия.

Как узнать уровень тестостерона

Самый простой, но достоверный способ узнать находится ли мужчина в группе риска по снижению уровня тестостерона — измерить сантиметровой лентой объем талии.

При нормальном уровне этот показатель не будет превышать 94 см.

При результате 95-102 см однозначно имеется снижение андрогенов. Такой объем талии говорит о том, что у мужчины началось ожирение, и надо выбирать продукты питания, поднимающие тестостерон и способствующие похудению.

обязательное присутствие спортаОдновременно нужно оптимизировать физическую нагрузку, выбрать виды спорта, влияющие на снижение массы тела и восстановление гормонального фона.

Обычно в приоритете силовые виды спорта с дозированной нагрузкой.

Объем талии свыше 102 см требует мероприятий по немедленной коррекции веса и гормонального фона.

Необходимо врачебное вмешательство. Диета для повышения синтеза полового гормона у мужчин в этой ситуации является одним из методов лечения.

Где содержится гормон?

Гормон тестостерон, в том виде, в котором он вырабатывается у мужчин, в еде не содержится. Продукты, богатые тестостероном, и просто продукты с тестостероном в натуральном виде в природе отсутствуют.

В то же время существует большой список продуктов, с помощью которых можно повысить выработку тестостерона естественным путем. Содержание в них биологически активных веществ, витаминов и минералов способствуют улучшению микроциркуляции в малом тазу, нормализации обменных процессов, катализу биохимических реакций. Эти процессы способствуют выработке этого важного вещества.

Питание для повышения тестостерона

овощи и мясоИсходя из утверждения известного врача древности Гиппократа «Пусть пища станет вашим лекарством», попробуем разобраться, какие продукты повышают тестостерон у мужчин.

Какими продуктами следует питаться, какая кулинарная обработка предпочтительнее, что можно употреблять в большом количестве, где содержатся те или иные полезные вещества?

Оценим отдельно еду животного и растительного происхождения.

Животные продукты

Для большинства мужчин основным продуктом питания становится мясо. Всем известна его роль, повышающая «плохой» холестерин, нарушающая азотистый обмен и ведущая к подагре. Поэтому диетологи рекомендуют нежирное белое мясо курицы или индейки.

Благодаря высокому содержанию белка белое мясо при снижении полового гормона полезно, но если стоит цель повысить тестостерон у мужчин, то предпочтение надо отдать именно красным сортам мяса.

Постные говядина, свинина, баранина, оленина, конина, мясо кролика — богаты микроэлементами: магнием, железом и цинком. Это микроэлементы, улучшающие состав крови и работу сердечно-сосудистой системы.

рыба на паруБелое мясо можно тушить, варить, запекать, готовить на пару. Красное мясо рекомендуется есть 2-4 раза в неделю в виде стейка.

Рыба и морепродукты — источник аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот, антиоксидантов.

Не все сорта рыбы пригодны для увеличения синтеза гормонов. Следует обратить внимание на лосося, форель, сайру, сардины, макрель, палтуса и тунца.

80-160 г рыбы ежедневно в отварном, тушеном или паровом приготовлении — отличная пища для повышения тестостерона.

Устрицы, мидии, креветки насыщают организм мужчины магнием, цинком, витаминами А, Е, что укрепляет сосуды и благотворно влияет на половую систему. Один моллюск содержит суточную норму цинка.

Морепродукты рекомендуется употреблять раз в неделю. Можно их кушать вареными или маринованными, но значительно полезнее — в свежем виде.

Икра — не только вкусный деликатес, но и еда для повышения уровня гормонов.

яйцо пашотЯйца и субпродукты – поставляют в организм белок, витамины группы В, а также относятся к продуктам с большим содержанием холестерина.

Именно холестерин предшественник, из которого вырабатывают гормон. Витамины группы В защищают от стресса, являются коферментами превращения аминокислот.

Куриные или перепелиные яйца, субпродукты укрепляют иммунную систему.

Нежирный творог, сыры, кисломолочные продукты служат источниками белка, фосфора, кальция, необходимых для выработки половых гормонов.

Растительные продукты

Какие продукты содержат максимальное количество витаминов? Конечно, овощи, фрукты и ягоды. В разных сочетаниях они присутствуют на столе круглый год.

Овощи, увеличивающие синтез:

  • все виды капусты;
  • помидоры;
  • кабачки и тыква;
  • репа;
  • морковь;
  • редис;
  • бобовые.

влияние овощейКапуста белокочанная, брюссельская, кольраби, брокколи, цветная содержат много клетчатки и индола.

Это помогает организму мужчины избавиться от накопившихся токсинов и излишков образовавшихся эстрогенов.

Тыква защищает предстательную железу. Бобовые богаты цинком, а по содержанию белка сравнимы с говядиной.

Любые фрукты приносят пользу в свежем виде. В крайнем случае, советуют выпить свежеприготовленный сок, но не компот, кисель, мусс.

Остановимся на некоторых фруктах. Бананы, богатые калием и рибофлавином, поддерживают мужскую силу. Бромелайн ананаса усиливает либидо.

Кожица красного винограда содержит ресвератрол – вещество, препятствующее старению и повышающее активность сперматозоидов. Инжир ограждает от стрессов, а шиповник богаче всех витамином С.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Среди народов Кавказа принято съедать много листовой зелени с мясом. Это не только насыщает организм витаминами и минералами, в том числе цинком, но и снижает животный холестерин, что защищает сосуды от атеросклероза.

приправы для мужского питанияПриправы: кардамон, красный перец, куркума, карри стимулируют потенцию.

Чеснок, свежий лук тормозят синтез кортизола, вредного для выработки андрогенов у мужчин.

Полезны каши, особенно гречневая и овсяная. Клетчатка очищает от токсинов, а минералы влияют на структуры, вырабатывающие тестостерон.

Грецкие орехи, миндаль богаты полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, цинком.

По содержанию цинка не отстают и кедровые орешки. Грибы полезны в качестве растительного белка.

Салаты рекомендуется заправлять растительными маслами – кунжутным, оливковым с добавлением лимонного сока. В маслах находится антиоксидант витамин Е.

Несомненная польза для мужской потенции наступает от использования продуктов пчеловодства. Бор непосредственно участвует в синтезе гормона, а азот улучшает кровоснабжение малого таза и яичек.

И несколько слов о вине. Алкоголь вреден, но один бокал красного сухого вина окажет благотворное действие.

не более одного бокала вина

«Черный список»

Несмотря на то, что тестостерон в продуктах питания для мужчин отсутствует, их перечень способен удовлетворить любого гурмана. А существуют ли продукты, отрицательно влияющие на выработку половых гормонов? Чего следует избегать мужчинам?

Перечень небольшой, но для некоторых мужчин неприятно будет узнать, что в него входят:

  • кофе;
  • сахар;
  • молоко;
  • сливочное масло;
  • копчености;
  • белый хлеб и выпечка;
  • соя и соепродукты;
  • грейпфрут.

Обратите внимание! Соя и грейпфрут повышают эстрогены, поэтому полезны для женщин.

Отдельное предостережение по системе питания фаст-фуд и кола-содержащим напиткам: они одинаково вредны и мужчинам, и женщинам.

Полезное видео

Подведем итоги

Рекомендации по питанию, повышающему выработку тестостерона, относятся к мужчинам без сопутствующей патологии. При заболеваниях органов ЖКТ, сахарном диабете, патологиях почек и сердечно-сосудистой системы, подагре требуется консультация диетолога.

При подозрении на повышение уровня гормона необходимо обратиться к врачу, пройти обследование.

Польза витамина Е для мужчин

Уже давно известно о пользе токоферола для человеческого организма. Это жирорастворимое биологически активное вещество препятствует разрушению молекул тестостерона, благодаря чему налаживается гормональный фон мужчины. Кроме того, витамин Е предотвращает преждевременное старение и защищает от свободных радикалов, разрушающие здоровые клетки, улучшает кровообращение, предотвращает образование кровяных сгустков, положительно воздействует на способность оплодотворения и улучшает клеточное дыхание. При планировании беременности мужчинам часто назначают токоферол в капсулах или инъекции. Дозировка, как правило, зависит от состояния, выраженности признаков и физиологических особенностей организма.

Витамин Е стимулирует кровообращение в малом тазу, а также способствует укреплению стенок сосудов. В результате его применения увеличивается количество активных сперматозоидов, а их клеточных мембраны стабилизируются. Иногда этот элемент назначают и при лечении бесплодия. Соединение стабилизирует гормональный фон, а еще способствует уменьшению образования тромбов, закупоривающих сосуды в области малого таза. Все это улучшает качество половой жизни. Кроме того, токоферол является отличным профилактическим средством от инфаркта и инсульта, которым больше подвержена сильная половина человечества. Витамин Е участвует в обмене белков, он поддерживает работу сердечной мышцы, сохраняя кислород. Особенно рекомендуется принимать этот компонент спортсменам, поскольку он способствует росту мышечной массы.

Нужно знать, что дефицит данного элемента в мужском организме может привести к бесплодию, ослаблению половых способностей мужчины, дистрофии скелетных мышц, вялости, малокровию, нарушению транспорта кислорода и метаболизма витамина А. Чаще всего дефицит витамина Е наблюдается у мужчин, которые увлекаются голоданием или долго питаются согласно строгой диете. Также недостаток токоферола может развиваться у людей с патологиями печени или кишечника, при желчнокаменной болезни. Часто эта проблема возникает у мужчин с нарушениями усвоения жиров.

Минимальная суточная доза витамина Е для представителей сильного пола составляет 10 мг. Это тот минимум, который необходим организму для нормального функционирования. Верхний предел суточной дозы может достигать 300 мг. Это жирорастворимый витамин, и он может накапливаться в организме, поэтому при регулярном и длительном приеме больших доз токоферола может развиться гипервитаминоз. Симптомами такого явления являются: сильная головная боль, раздвоение в глазах, продолжительная диарея, чрезмерная утомляемость и постоянное чувство усталости.

В каких продуктах содержится витамин Е?

Как уже говорилось, витамин Е не синтезируется организмом, мы получаем его вместе с едой. Этот элемент содержится во многих продуктах питания, но больше всего его в различных орехах: фундук, миндаль, кешью, фисташки, арахис, тыквенные семечки, кедровые орешки и прочие. Также в огромном количестве он содержится в подсолнечном, льняном и кукурузном масле. Богаты на токоферол морепродукты и рыба: кальмары, угорь, судак и лосось. Еще витамин входит в состав различных круп (овсянка, пшеница), шиповника, шпината, щавеля, калины, кураги, облепихи и маринованных оливок. Если в день съедать хоть бы один из вышеперечисленных продуктов, содержание витамина Е всегда будет в норме. Но нужно учитывать, что при тепловой обработке продукты утрачивают больше половины токоферола.

Если дефицит токоферола в организме наблюдается достаточно длительное время, то мужчине назначают прием капсулированного витамина. Препараты на его основе бывают синтетическими и натуральными. Как правило, их назначают при слуховых расстройствах, при нервном напряжении и дистрофии мышц, дегенеративных позвоночных и суставных процессах, для лечения мужского бесплодия и печеночных патологий, пищевой анемии и атрофических процессах на слизистых органов пищеварения и дыхания. Также прием препаратов токоферола показан при воспалительных заболеваниях головки мужского полового органа и некотором снижении полового влечения.

Как показывают исследования, токоферол лучше всего принимать совместно с ретинолом и аскорбиновой кислотой, которые входят в состав капусты и картошки, зеленых овощей и яиц. В некоторых случаях потребность в витамине Е значительно возрастает. Например, в дополнительных источниках витамина Е нуждаются мужчины при чрезмерных физических нагрузках (тяжелая работа или спортивные тренировки) и частых эмоционально-стрессовых перегрузках, при загрязнении окружающей среды радиоактивными отходами или месте жительства в высокогорных районах.

Как видите, витамин Е очень полезен для мужского организма. Он улучшает кровообращение, состояние сосудов малого таза, увеличивает сперматозоидную секрецию, снижает риск тромбообразования и увеличивает мужское влечение. Но в любом случае помните, что даже такой полезный токоферол может навредить в случае его передозировки, поэтому принимать его нужно без фанатизма, и только по рекомендации Вашего врача.

Лечение простатита медикаментозными средствами нередко сопровождается огромным количеством побочных эффектов. Именно поэтому сами доктора рекомендуют пациентам вместе с таблетками применять натуральные средства. Такое комбинированное лечение вправду позволяет быстрее добиться положительного эффекта, сократить количество потребляемых лекарств и закрепить результат на длительное время. К тому же использование природных средств отлично подходит для профилактики, что позволяет избежать появления простатита у мужчины.

Упаковка препарата

Чем поможет

Судя по отзывам врачей и пациентов, одним из наиболее эффективных натуральных препаратов для лечения простатита является крем Здоров (производитель – одноименная российская компания «ЗДОРОВ»). Действует мазь за счет уникального состава: главными действующими веществами являются продукты жизнедеятельности пчел – мед, воск, яд, подмор. Перечисленные вещества, судя по отзывам, помогают быстро убирать отеки, боли, улучшают кровоток в тканях больной простаты и стимулируют более активное поступление полезных веществ к этой железе. В результате использования препарата Здоров:

  1. Уходит воспаление.
  2. Мочеиспускание становится безболезненным.
  3. Проходит зуд.
  4. Увеличивается тонус сосудов и повышается эластичность капиллярных стенок.
  5. Рассасываются образовавшиеся тромбы.
  6. Улучшается восприимчивость тканей простаты к лекарственным средствам, что ускоряет процесс лечения.

Можно приготовить самому… Но зачем?

Крем-воск Здоров – уже готовый продукт, который можно купить в аптеке или заказать через интернет на специализированных сайтах. Боитесь развода, считаете, что вас могут обмануть и подмешать в натуральный продукт искусственные примеси? Тогда вы можете изготовить точно такое же средство в домашних условиях. Чтобы получить его, надо будет купить пчелиный мед, воск, яд, подмор, экстракт каштана, выжимку из кедровых орешков и оливковое масло. Затем все перечисленные компоненты смешать, залить небольшим количеством воды и отваривать, постоянно перемешивая. В итоге получится кашица, которую надо будет настоять в течение пары дней, а затем использовать по назначению.

Если же вы не желаете осваивать роль народного целителя, то лучше все-таки для лечения простатита купить готовый препарат Здоров. Сомневаться в его качестве не надо. Подтверждением того, что эффективность этого средства – не рекламный развод, являются многочисленные отзывы людей: сотни людей отмечают, что «пчелиные компоненты», входящие в состав крема Здоров, действительно помогают облегчить состояние мужчины, страдающего от простатита.

Кстати, в пользу покупки готового продукта говорит цена крем-воска. Если покупать все ингредиенты по отдельности, то это выйдет дороже, чем приобретение крема Здоров.

Эффективность каждого компонента

В отзывах люди хвалят крем-воск Здоров за его эффективность и безвредность. Это неудивительно, так как в состав препарата входят компоненты, чье влияние на здоровье человека проверено временем – все ингредиенты используются народными целителями во всех уголках нашей планеты. Давайте узнаем о целебных свойствах каждого компонента крема Здоров немного поподробнее.

  • Прополис.

Прополис – пчелиный секрет, нужный насекомым для построения их ульев. В его составе присутствует несколько десятков полезных для человека органических соединений, оказывающих противомикробное действие. При лечении пчелиный секрет способен убирать отеки в тканях воспалившейся простаты и тем самым улучшить воздействие лечебных веществ.

  • Выжимка из кедровых орешков.

Кедровые орешки не зря называют «сибирским секретом долголетия». И это неудивительно, сибирский кедр вынужден расти в суровых условиях – чтобы выжить, ему требует очень много полезных веществ. При лечении простатита кедровые орешки помогают купировать боли и улучшить кровоток к больным тканям. Кроме того, этот компонент мази Здоров помогает улучшить общее состояние мужчины, что очень важно, так как измученный болезнью мужчина постоянно чувствует упадок сил.

  • Пчелиный яд.

Пчелиный яд хорошо обеззараживает и существенно улучшает кровоток в больных тканях. К тому же именно благодаря яду насекомых крем Здоров очень быстро справляется с болями (по отзывам пациентов, боли уменьшаются уже после третьего использования крема).

  • Оливковое масло.

Оливковое масло не только служит увлажняющей базой для препарата, но и является источником полифенолов – эффективным противовоспалительным микроэлементом. Польза оливкового масла состоит еще и в том, что оно связывает все компоненты и помогает им быстрее проникнуть через поры кожи к поврежденным тканям.

  • Пчелиный воск.

Польза пчелиного воска в том, что в нем содержится много витамина А, который необходим для замены поврежденных клеток новыми. Так, например, именно благодаря пчелиному воску происходит восстановление стенок кровеносных сосудов, которые начинают активнее переносить кровь к больному участку, устраняются тромбы, больные ткани начинают получать больше необходимых им полезных веществ.

  • Пчелиный подмор.

Благодаря компонентам, содержащимся в хитиновых оболочках пчелок, происходит устранение воспалений, увеличение тонуса сосудов и повышение эластичности капиллярных стенок.

  • Экстракт каштана.

Такое простое дерево, как каштан, встречающееся во всех странах, является настоящей сокровищницей полезных веществ. В экстракте, добываемом из плодов конского каштана, содержатся биоактивные соединения, флавоноиды, пектины, вайлин, лейцин, лизин, алинин, витамины. Все они способствуют быстрейшему выздоровлению мужчины, страдающего от простатита.

Как действует лекарственное средство

Инструкция по применению разрешает использовать два способа нанесения крема Здоров от простатита – наружный способ и ректальный:

  1. При наружном использовании препарат следует нанести на чистый кожный покров в районе чуть ниже пупка. Наносится крем тонким слоем легкими массирующими движениями (массировать следует на протяжении 3–5 минут), сильно надавливать нет необходимости. Сверху рекомендуется обмотаться пищевой пленкой и завернуть поясницу в теплый пуховый платок или свитер – это позволит раскрыть кожные поры, что обеспечит более интенсивную впитываемость воска. Повторять надо по 2–3 раза в день.
  2. При ректальном нанесении крема следует вначале опорожнить кишечник или поставить клизму. После этого нанести густо крем на палец и ввести в анальный проход. Это абсолютно безопасный способ использования крема, его состав не способен оставлять ожогов.

После прохождения курса инструкция по применению советует закрепить достигнутый результат и спустя два месяца еще раз повторить курс использования крема ЗДОРОВ, даже если простатит полностью вылечился. В целях профилактики препарат рекомендуется использовать 2 раза в год.

Итак, мы описали крем Здоров от простатита. Мы выяснили, почему его так хвалят в отзывах: препарат и вправду имеет эффективный состав, он легок в применении, имеет доступную цену. Напоследок отметим еще одно достоинство крема перед другими лечебными средствами: крем почти не имеет противопоказаний благодаря своему натуральному составу. Его не надо употреблять только при аллергии на один из компонентов в составе, в остальных случаях запретов к использованию у препарата нет.

Добавить комментарий