Что надо есть чтобы повысить потенцию

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Проблемы с потенцией во все времена считались признаком мужской слабости. Этого стыдились и всячески пытались вернуть себе былую силу, не брезгуя ни советами знахарок, ни народными рецептами, ни чудодейственными заморскими порошками. Время шло, всё менялось, развивалась медицина, но одно осталось неизменным — нежелание мужчины посвящать кого-то в свои интимные проблемы. И сегодня многие мужчины задумываются, как повысить потенцию в домашних условиях, не прибегая к ничьей помощи.

Печальный человек

Как вернуть свои силы

Чтобы быстро избавиться от какого-то недуга и усилить потенцию даже в домашних условиях, в первую очередь необходимо понять причину его появления. Осведомленность позволит подобрать подходящий способ лечения, что значительно может улучшить ситуацию и поднять потенцию.

Основными причинами нарушения потенции у мужчин являются:

загрузка...
  • Курение и алкоголь.
  • Стрессы.
  • Заболевания ССС.
  • Избыточный вес.
  • Сахарный диабет.
  • Нерациональное питание.

Перечисленные негативные факторы являются следствием гиподинамии и вредных привычек. То есть для увеличения потенции мужчине понадобится пересмотреть свой режим дня и выделить время на занятия спортом. Однако следует учесть, что спорт хорошо подходит для профилактики или в виде дополнительного лечения. В домашних условиях можно поднять потенцию с помощью комплекса упражнений. Но для основной терапии, чтобы повысить потенцию, этого мало.

Волшебные пилюли: панацея или самообман?

Что же в таком случае делают большинство мужчин? Обращаются к современной медицине? Нет, не к врачу, а к помощи безрецептурных препаратов, продающихся в аптеке, прием которых обещает быстро поднять потенцию и продлить длительность полового акта. Самым знаменитым из таких средств является Виагра, ее можно принимать в домашних условиях, и она действительно помогает усилить потенцию. Непременное условие: Виагра может поднять потенцию, ее можно использовать в домашних условиях, если проблемы из-за диабета или психологического характера, но только в том случае, если мужчина испытывает сексуальное возбуждение. Действие лекарства симптоматическое, то есть рассчитывать на длительный эффект или выздоровление мужчинам не приходится. Усилить потенцию удастся разово.

ГлинтвейнГлинтвейн поможет вам поднять потенцию.

И большинство мужчин, перепробовавших множество медикаментов, уже поняли эфемерность и скоротечность полученного эффекта, потому пользуются народными методами лечения в домашних условиях, желая продлить свою сексуальную молодость и повысить потенцию на длительное время.

Средств альтернативной медицины, способных быстро поднять мужскую потенцию, много. Самыми популярными народными средствами являются:

загрузка...
  • Горчичники. Приложенные к стопам горчичники вызывают ускорение движения крови от ступней к промежности.
  • Медовые аппликации. На литр теплой воды берется 200 г меда, в полученном растворе смачивают марлевую салфетку и прикладывают к основанию пениса на 10 минут дважды в день.
  • «Глинтвейн для потенции» — берут по 100 г изюма, чернослива, кураги и добавляют 1 ст. л. сахарного песка, гвоздики, кардамона, корицы, потом заливают красным вином и ставят на слабый огонь на час. Пить полученное «лекарство» лучше перед ужином или непосредственно перед сексом. Это поможет поднять потенцию и усилить эрекцию.
  • В пропорции 3:2:1 берут вино, мед и сок алоэ, добавляют немного семян петрушки. Перед употреблением смеси дают настояться 12 дней.
  • Семена тыквы полезны в любом виде, но при тепловой обработке они теряют часть своих лечебных свойств, поэтому самым полезным будет кушать сушеные семечки.
  • Три зубчика сырого чеснока ежедневно — всё, что надо, чтобы восстановить мужскую силу и поднять потенцию. Лучше это делать в домашних условиях, чтобы не смущать окружающих запахом.
  • Ванны с лавровым листом. Берут 50 г лаврового листа на 3 литра кипятка, настаивают треть часа и выливают в теплую ванну. Длительность процедуры — 30 минут.

Фитотерапия для мужской силы

ФитотерапияДля восстановления потенции можно использовать фитотерапию.

Еще одним эффективным средством является фитотерапия. Обычно для увеличения потенции используются следующие травы:

  1. Дубровник. Готовится настойка из дубровника достаточно просто. Нужен литр воды и 5 ст. л. травы, смешать между собой и дать настояться 2 дня.
  2. Корень аира — может употребляться в виде отвара, а может использоваться вместо жевательной резинки (надо жевать кусочек корня 2–3 раза в день).
  3. Чабрец. На 200 мл кипятка берут 100 г измельченного чабреца, остужают отвар до комнатной температуры и выпивают.
  4. Женьшень. По своему влиянию на потенцию отвар женьшеня не уступает многим лекарственным препаратам. Приготовить его можно следующим образом: 100 г корня настаивают в 500 мл воды, после чего томят 4 часа на медленном огне, добавив по 1 ст. л. корицы и меда. Полученный отвар пьют после еды ежедневно по 100 г.
  5. Крапива. Еще одно незаменимое средство, которое входит в состав многих настоек и смесей. Одним из таких рецептов является следующий сбор: берут клевер, крапиву, зверобой и мяту в пропорции 1:1, настаивают в кипятке час и потом принимают несколько раз в день. А можно смешать семена крапивы с толченым бананом и употреблять их в виде десерта.

Правильное питание в борьбе с бессилием

Поскольку неправильное питание не позволяет усилить потенцию и является одной из причин мужской слабости, то логичным будет предположить, что на повышение потенции повлияет прием некоторых продуктов. И это действительно так.

продукты

Самыми полезными продуктами являются:

  • Мед с орехами.
  • Яйца в любом виде (жареные, сырые или вареные).
  • Кофе и крепкий чай с добавлением пряностей.
  • Ежедневное употребление фруктов, овощей (свежую зелень и бананы).
  • Морепродукты (морская капуста и ракообразные).
  • Мясо животных и рыбы (именно мясо, а не сардельки, колбасы или сосиски).
  • Молочные продукты.
  • Ржаная выпечка.
  • Чёрная, красная икра.

Из приправ больше всего подходят анис, тмин, чабрец и тархун.
Помимо перечисленных рецептов, есть много других способов быстро помочь справиться с проблемами потенции. Главное, спокойно найти то средство, которое поможет именно вам. Именно спокойно, без лишних переживаний, которые только усугубляют сложившуюся ситуацию.

Что кушать для потенции: правильная еда для мужчин

Нужно повысить потенцию? Значит, надо обязательно пересмотреть рацион питания и проверить, кушает ли мужчина по правилам. Именно от неправильного потребления пищи часто возникают сбои в работе внутренних органов, в том числе половой системы. Сегодня мы расскажем, какой должна быть диета для потенции.

Продукты питанияПродукты питания

Важные правила 

В идеале диета при импотенции (или при профилактике недуга) должна быть составлена индивидуально: у каждого мужчины разный образ жизни, разные причины для беспокойства, разный иммунитет и сопутствующие заболевания. Но есть общие советы, чтобы было хорошее половое влечение, эрекция.

Некоторая еда может нейтрализовать действие лекарств, свести эффективность таблеток к нулю (например, при приеме антибиотиков нельзя кушать грейпфруты). Обязательно сообщите об изменениях в питании врачу – специалист поможет грамотно скорректировать диету,  скажет, что нужно есть, а от чего надо отказаться.

Диета для повышения потенции у мужчин составляется так, чтобы пациент получал с пищей микроэлементы, укрепляющие ткани, способствующие устранению воспалений, улучшающие кровоснабжение, выводящие токсины. Важно: мужчины не должны голодать – тело требует много питательных веществ для восстановления. Но и переедать нельзя, порции должны быть средними. Избыточные килограммы на теле мужчины могут спровоцировать импотенцию.

Как долго должна длиться диета для мужчин? Минимальный срок – до полного восстановления половой функциональности. Хотя и после избавления от проблем с потенцией правильное питание лучше соблюдать: питание при импотенции не базируется на строгих запретах, а основывается на принципах здорового образа жизни. Оно оказывает позитивное влияние на организм, «наводит порядок», снабжает витаминами, убирает из рациона вредные вещества.

Убрать из рациона

Для усиления мужской потенции в домашних условиях в первую очередь надо пересмотреть рацион, перестать кушать вредную еду. Есть некоторые опасные продукты, которые всем мужчинам следует кушать в ограниченном количестве. Вот список вредных для половой функциональности мужчин продуктов:

  1. Жареное, жирное мясо. Нарушения потенции часто возникают  из-за проблем с кровотоком в области таза. Важно отрегулировать нормальное кровообращение. Для этого необходимо вычеркнуть из меню продукты, способствующие образованию вредного холестерина. Это в первую очередь свинина (особенно сало) и говядина. Их лучше заменить  на мясо курицы, индейки, крольчатину, рыбу.
  2. Соленая, острая, пряная еда – они способствуют слабой эрекции. Само собой, полностью перестать солить перчить еду мы советовать не будем. Но ограничиваться от чрезмерно приправленных блюд все же придется.
  3. Доказано, что есть продукты, которые притупляют либидо мужчины. Прежде всего, это газированные напитки, кофе, пиво. Мужчинам, следящим за своим здоровьем, лучше вообще не пить эти напитки.
  4. Будьте аккуратнее со спортивным питанием. Некоторые добавки безобидны, а другие существенно ухудшают эрекцию мужчины (в первую очередь, вред оказывают добавки со стероидами). Однако полностью отказываться от спортивного питания людям, которые усиленно тренируются, нельзя – без нужной подпитки начнется истощение, что плохо скажется не только на потенции, но и на работе всего организма.

Обязательно для меню

Что кушать, чтобы улучшить либидо и эрекцию? Чтобы повысить потенцию, мужчине надо включить в меню следующие продукты:

  • Еда, содержащая цинк. Это вещество помогает стимулировать выработку половых гормонов, а также помогает бороться с инфекциями, из-за которых часто страдает потенция. Какие продукты содержат цинк? Достаточно много цинка содержится в тыквенных семечках, морской капусте, речной рыбе, кальмарах, горохе, спарже, сельдерее.
  • Еда, содержащая каротин. Он нужен для поднятия уровня полового влечения. Каротина много содержат фрукты и овощи красного и оранжевого цвета: абрикосы, морковь, тыква. Эти продукты помогают создать здоровое тело, укрепить иммунитет. Еще они полезны для предстательной железы, помогают лечить простатит (его симптомом как раз и является ухудшение потенции).
  • Клетчатка. При лечении половых проблем она помогает тем, что повышает скорость обменных процессов. К тому же клетчатка помогает в похудении, что важно для мужчин, у которых потенция ухудшается из-за чрезмерного веса. В рацион надо обязательно включать хлеб с отрубями, зелень, капусту, яблоки, ягодные кисели.
  • Продукты с трионином, гистидином, тирозином, глицином. Эти вещества участвуют в продуцировании тестостерона – от этого гормона напрямую зависит качество эрекции и эякуляции мужчин. Получить полезные вещества можно вместе с перепелиными яйцами.  Вот почему считается, что перепелиные яйца для потенции очень полезно кушать. Их можно съесть сырыми (например, делать коктейль), а можно варить всмятку. Жареные яйца, увы, кушать бесполезно – они теряют полезные свойства.

Итак, мы перечислили основные правила питания для увеличения потенции – указали, что полезно, а что вредно кушать. Как вы заметили, эти правила не отличаются особой сложностью, не требуют жесткого голодания.

Menspot.ru » Потенция

Перейти в раздел Вопросов и ответов

Средства народной медицины для повышения мужской потенции (проверенные способы)

Препараты для снижения потенции мужчин: снижаем излишнее влечение

Повышение потенции у мужчин после 40 и какие методы улучшения существуют

Обзор витаминов для улучшения потенции у мужчин (с отзывами)

Обзор препаратов и народных средств для профилактики понижения потенции мужчины

Проверь себя на наличие импотенции

Экстрасила

Все способы как улучшить эрекцию в домашних условиях

как улучшить эрекцию

Нормальная сексуальная активность для каждого мужчины является самым важным показателем здоровья. Поэтому, когда по каким-либо причинам начинаются проблемы с половой функцией, это сказывается не только на сексуальном здоровье, но и сильно травмирует мужчину психологически. В такой ситуации важно выяснить причину и узнать, как улучшить эрекцию по возможности не прибегая к химическим препаратам.

Сейчас существует множество способов, помогающих мужчинам преодолеть проблемы с эрекцией и вести нормальный здоровый образ жизни без сексуальных проблем.

Что влияет на эрекцию?

Эрекция — это состояние полового члена, его отвердение, которое позволяет осуществлять мужчине половой акт. Главную роль в контроле и регуляции эрекции играет головной мозг, который «управляет» эрекцией, получая сигнал от сексуального раздражителя. И чем сильнее воздействие раздражителя, тем больший сигнал мозг подает, чтобы увеличить эрекцию у мужчины.

Дешевое и эффективное средство для крепкой эрекции

Частые проблемы у мужчин (нестойкая или слабая эрекция, слишком быстрое семяизвержение) могут возникать по разным причинам.

Поэтому при появлении сексуальных проблем первым шагом всегда должен быть отказ мужчины от всех вредных привычек, активные занятия спортом.

фото 1

Мужчины обычно стесняются обращать к врачам, чтобы узнать, как можно решить проблемы с эрекцией, и потому либо ищут информацию в сети, либо используют Виагру, которая помогает только на время.

Заболевания, которые влияют на мужскую эрекцию:

  • болезни мочеполовой системы (простатит острый и хронический, цистит, аденома простаты, уретрит);
  • болезни нервной системы (невроз, стрессы, депрессивные состояния, апатия, ВС-дистония, рассеянный склероз, старческое слабоумие и др.);
  • болезни яичек;
  • сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь, гипертония, артериальная гипертензия, инсульт и гипертонический криз, инфаркт, атеросклероз сосудов и др.);
  • эндокринные заболевания (заниженный уровень тестостерона, ожирение, мужской климакс, сахарный диабет, анорексия);
  • психоэмоциональные причины (синдром ожидания неудачи в сексе, мнительность, проблемы с психикой);
  • длительные физические нагрузки и усталость;
  • хирургические вмешательства или травмы;
  • образ жизни, связанный с сидячей работой и малоподвижность;
  • курение и злоупотребление алкоголем и наркотиками;
  • вредные факторы: радиация и электромагнитные излучения;
  • злоупотребление жирной пищей, неправильное питание, газированные напитки и пиво, фастфуды и сладости;
  • венерические заболевания и инфекции;
  • перенесенные в детстве инфекции;
  • пожилой возраст (ухудшение эрекции происходит, начиная с 45 и до 80 лет).

Народные рецепты для улучшения эрекции

Существует множество рецептов народной медицины, позволяющих добиться улучшения эрекции в домашних условиях за счет применения растительных настоев и смесей.

Приведем некоторые из них:

Из корня женьшеня

фото 2

На 100 г корня долить 0,5 л кипятка, настаивать 3 дня в тепле, затем кипятить на маленьком огне 4 ч. После остывания добавить 2 ч.л. корицы и 50 г меда, хорошо размешать. Употреблять нужно по 100 г 2 раза в день — и хороший стояк обеспечен.
Настойка чабреца: траву измельчить и 10 г залить кипящей водой, настоять 30 мин. и процедить, пить по 0,5 ст. 2 р. в день.

Настой крапивы

фото 3

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

50 г свежей зелени крапивы залить 1ст. кипятка, настоять, процедить, положить 1 ч.л. меда. Такое народное средство для стояка нужно принимать непосредственно за 30 мин. до сексуального контакта.

Ядра грецких орехов (200 г) с медом

фото 4

размешать (мед должен покрывать смесь), продержать на водяной бане 2-3 мин. и перелить в стеклянную емкость, настаивать 3 недели. Принимать по 2 ст.л. каждый день, лучше с чаем.

Советы для усиления эрекции

    • часто ходить босиком, стимулируя активные точки на стопе, отвечающие на мужские способности;
    • применять при купании контрастный душ, можно дважды в день;
    • поставить на ступни горчичники на 1 ч., надев теплые носки, затем ополоснуть ноги холодной водой и хорошо вытереть — оказывают влияние на усиление эрекции;
    • физические упражнения, которые улучшает циркуляцию крови в малом тазу и в мочеполовой системе; одним из известных комплексов являются специальные упражнения Кегеля: суть их состоит в тренировке мышц дна таза для их укрепления (это мышцы, которые мужчины используют для прекращения мочеиспускания) — по 18 сокращений ежедневно в положении лежа или сидя и мощная эрекция обеспечена;
    • существуют также некоторые упражнения, которые позволяют продлить стояк как можно дольше и научиться контролировать процесс эякуляции, например, техника «стоп-арт» или техника «сжимания» и др.

    Список продуктов — природных афродизиаков для мужчин

    Здоровое и сбалансированное питание имеет большое влияние не только на улучшение фигуры и нормализацию веса мужчины, но и на его физические и сексуальные возможности. Существует некоторые продукты, улучшающие эрекцию, которые считают природными афродизиаками:

    • самые популярные: кофе и вино (в небольших количествах), горький шоколад, устрицы и острый перчик;
    • молочные продукты;
    • чеснок и разновидности лука — оказывают очистительный эффект на сосуды и увеличивают приток крови;
    • яйца в сыром или вареном виде с добавлением лука (омлет);
    • сладости, влияющие на возбуждение: мед, фундук и другие виды орехов, подсолнуховые семечки, кунжутные и др.;
    • мясные, рыбные (особенно морская рыба и моллюски) блюда (но нежирные и нежареные!);
    • овощи: морковь, салатные листья, петрушка, перец и укроп.

    фото 5

    Регулярное потребление таких продуктов поможет с течением времени мужчине решить проблемы с эрекцией.

    Препараты — эффективные и очень эффективные

    Медицинские препараты, улучшающие эрекцию, подразделяются в зависимости от составляющего их вещества:

    • средства с варденофилом, синтетическим веществом для лечения импотенции, — обладают хорошей эффективностью, единственный побочный эффект: небольшие боли в районе поясницы, а при передозировке возможны головные боли и головокружения;
    • средства с йохимбином (алкалоид, который содержится в коре одноименного африканского дерева) — возбуждают нервную систему, стимулируют распад жиров в мужском организме, половую функцию и позволяют увеличить продолжительность эрекции; побочные эффекты минимальны (головокружение, повышение давления);
    • средства, содержащие кантаридин (синтетический аналог вещества, которое получают из шпанских мушек), — сильный яд, который почти не используется в медицине, но в минимальных дозах содержится в препаратах, улучшающих эрекцию; передозировка опасна для здоровья (сильная интоксикация).

    фото 6

    Чтобы быстро избавиться от проблем эрекцией врачи также рекомендуют принимать препараты для мужской потенции: Виагру, Сиалис, Левитру и др. (вот отличная статья, в ней, мы сравнили все самые популярные препараты для потенции и составили рейтинг)  Они, как правило, позволяют быстро усилить эрекцию и повысить потенцию в трудное для мужчины время.

    Одна из проблем, возникающих при нарушении эрекции, — быстрое семяизвержение, которое сильно уменьшает возможность и качество полового акта.

    Как увеличить время эрекции? С целью продления длительности сексуального контакта современные фармакологи разработали препараты, которые сдерживают слишком быструю эякуляцию — пролонгаторы.

    Самые эффективные пролонгаторы, позволяющие увеличить длительность эрекции:

    • Дапоксетин— воздействует на активность той части головного мозга, которая стимулирует семяизвержение. При наличии двойной проблемы: плохой потенции и быстрой эякуляции, дапоксетин принимается вместе с Виагрой — это позволит сделать каменный стояк.

    фото 7

    • Сексил — растительный препарат, не имеющий негативных побочных действий, который продляет время сексуального контакта при помощи снятия состояния тревоги из-за неудачного полового контакта.

    фото 8

    Самый эффективный современный способ, позволяющий получить мощную эрекцию члена с помощью инъекций (укола) в половой член препарата (обычно Папаверина), который расширяет сосуды, тем самым усиливая приток крови и делая эрекцию «на заказ». Это позволит мужчине иметь полноценную эрекцию, причем вне зависимости от сексуального влечения.

    Инъекции рекомендуются врачами для тех пациентов, которым уже не помогают таблетки и другие способы улучшения эректильной функции, чаще всего из-за заболеваний (сахарный диабет, травмы головного мозга и др.).

    Такие уколы можно делать регулярно даже длительное время без каких-либо последствий для здоровья. Единственной неприятностью (по мнению пациентов) являются небольшие болезненные ощущения в месте укола.

    Постоянство — залог успеха

    Качество и сама эректильная функция зависят от гормонального фона организма мужчины, его психо-эмоционального благополучия и состояния здоровья всех органов, участвующих в процесс эрекции: кровеносных сосудов, предстательной железы, яичек.

    Самые распространенные причины плохой эрекции — психологические, которые могут быть связаны с нерегулярной половой жизнью, перевозбуждением или недостаточным возбуждением, страхами и т.д.

    Поэтому регулярная половая жизнь с одной и той же партнершей является хорошим стимулятором для повышения потенции и поможет усилить эрекцию у мужчины.

    Стояк или нестояк

    Изучив все причины и проблемы с эрекцией у мужчин, можно сделать самый важный вывод: для решения проблемы «стояка» нужно, прежде всего, вести нормальный здоровый образ жизни, регулярно заниматься сексом и поменьше нервничать — и тогда железный стояк обеспечен!

    Добавить комментарий