Болит живот с правой стороны

Шишка в паховой области: возможные причины появления и профилактика

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Важную роль играет ошибочное мнение, что внимание к мелким проблемам со здоровьем — признак слабости, не достойный настоящего мужчины.

Однако, такое невнимание к проблеме может обернуться тяжелым заболеванием, поэтому ни в коем случае не следует ждать, пока выпячивание пройдет само. Тем более не следует пытаться устранить выпячивание самостоятельно.

По какой причине может возникнуть шишка в паховой области у мужчин?

‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1546, count: 4});

загрузка...

Для правильной диагностики следует, прежде всего, установить, где именно появилась шишка: посередине между но или же уплотнение расположено правее или левее.

Есть две основные причины возникновения шишки в паховой области.

  • Первая причина — воспаление лимфатических узлов.
  • Вторая распространенная ситуация — развитие паховой грыжи.

Чтобы определить причину заболевания, нужно обратить внимание на размеры шишки. Если опухоль не больше фасолины, то это, скорее всего, проблемы с лимфатическими узлами. Если же образование превышает размеры грецкого ореха, то, скорее всего, пациент имеет дело с грыжей.

МЫ СОВЕТУЕМ! Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции — не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капсулы «Пантосаган» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!

Читать подробнее…

загрузка...

На природу шишки влияет ее расположение: грыжа обычно появляется в паху в верхней области. Отдельный случай — отек мошонки. Причина этой проблемы — водянка гениталий или травматическое воздействие. Следует обратить особое внимание на боль в паху, которая распространяется на бедро. Такие проявления могут свидетельствовать о заболеваниях позвоночника.

  • Что такое лимфаденит

    Лимфаденитом называется болезнь, во время которой воспаляются лимфатические узлы. При этом у больного поднимается температура, а также увеличиваются лимфатические узлы в паху, образуется шишка, наблюдается покраснение кожи.

    В паховой области появляются неприятные ощущения вплоть до болезненных. Если вовремя не обратиться к врачу и не начать лечение, в очаге болезни появляются нагноения, которые могут перейти в гнойное воспаление.

    Лимфаденит может развиться по самым разным причинам. В частности, это может произойти из-за инфекции гениталий, простудных инфекций, поражения нижних конечностей грибком.

    Кроме того, причиной может быть простатит, онкологические заболевания, доброкачественные опухоли (саркома лимфатических узлов). В частности к лимфадениту могут привести трихомониаз, гонорея и сифилис. Даже заражение гельминтами может вызвать реакцию организма в виде воспаления лимфатических узлов.

    Часто причиной шишки в паховой области у мужчин может быть образование липом или жировиков — доброкачественных опухолей соединительной ткани.

    В случае лимфаденита шишки могут располагаться где угодно — слева, справа, посередине, кроме того уплотнений может быть несколько.

    При обнаружении у себя этой болезни следует не медлить с обращением к врачу — если процесс запустить, то удалить шишки можно будет только путем хирургического вмешательства. На начальных стадиях инфекция лечится антибиотиками.

    Профилактика лимфаденита

    Причиной лимфаденита и некоторых других шишек в паховой области у мужчин может быть несоблюдение гигиены, беспорядочные половые связи, снижение иммунитета, нарушение обмена веществ, в частности, гормональные нарушения, избыточный вес, переохлаждение.

    Основная профилактика воспаления лимфатических узлов — поддержание общего тонуса организма.

    Что такое паховая грыжа: шишка в паху слева и справа

    Паховая грыжа появляется, если в брюшной полости ослабляются мышцы. Причиной грыжи могут быть запоры, хронический кашель, постоянные физические нагрузки, избыточный вес. Грыжа — очень опасное заболевание, потому что при физическом напряжении часть кишечника может переместиться из брюшной полости под кожу. Так образуется грыжевой мешок.

    Подобное образование может появиться даже во время кашля. Местоположение шишки может быть как справа, так и слева. Уплотнение сопровождается болью, которая в дальнейшем становится всё сильнее.

    Кроме того, следует обратить внимание на отек кожи и на покраснение шишки — это свидетельствует о том, что произошло ущемление грыжи. В таком случае следует немедленно обратиться к врачу, потому что вылечить паховую грыжу можно только путем хирургического вмешательства.

    Для профилактики паховой грыжи следует начать заниматься умеренными физическими нагрузками или, наоборот, снизить нагрузки, если они чрезмерны (работа грузчика).

    Шишка в паху слева

    Если шишка появилась с левой стороны, это может означать помимо указанных болезней проникновение камня из почки в мочеточник.

    Распознать этот недуг достаточно просто — он сопровождается сильной режущей болью, которая возникает внезапно. Боль может отдаваться в пах, на половые органы, под ребра. Неприятные ощущения могут продолжаться довольно долго, до двух суток.

    Шишка в паху справа

    Опухоль в правой части может быть симптомом аппендицита. Один из симптомов этой болезни — сильная боль, которая начинается под ложечкой, потом переходит в брюшную полость, в пах, на правую ногу, особенно боль ощущается при ходьбе.

    Другие причины уплотнений в паху

    Кроме того шишка в паховой области может быть следствием крипторхизма — так называется отклонение в развитии, когда одно из яичек у мальчика не опустилось в мошонку. Еще одна болезнь, вызывающая уплотнения — везикулит, воспаление семенных пузырьков. Нельзя исключать липому семенных канатиков и цистит. Последний недуг характеризуется частыми позывами к мочеиспусканию. Особенно тревожный симптом — наличие крови в моче, в наиболее тяжелом случае — кровотечение из мочеиспускательного канала. Кроме того причиной уплотнения может быть варикозный узел.

    Диагностика и способы лечения шишек в паху слева и справа

    Чтобы поставить правильный диагноз, недостаточно мнения узкого специалиста, например, хирурга.

    Шишка в паху слеваШишка в паху слеваКак правило, к работе подключается уролог, гастроэнтеролог, невролог и другие врачи. Сначала проводится пальпация уплотнения, далее пациента обследуют с помощью УЗИ, делают анализ крови и мочи. В крайнем случае, проводится МРТ (магнитно-резонансная томография).

    Как правило, лечат не само уплотнение в паху, а причину его возникновения, ведь шишка в паху слева или справа — только сигнал о заболевании.

    • Если у пациента наблюдается лимфаденит, то на начальных стадиях болезни врач может назначить антибиотики или другие антибактериальные средства. В частности, это могут быть не только химические препараты, но и лекарства растительного происхождения.
    • Очень хорошо зарекомендовал себя препарат метронидазол — он может устранить не только вирусы и гноеродные бактерии, но и грибковые поражения.
    • В случае запущенного лимфаденита пациенту требуется хирургическое вмешательство. Точно также — путем хирургической операции — лечат паховую грыжу, аппендицит и некоторые случаи появления камней в мочевыводящих путях.

    В случае появления в паху злокачественной опухоли сначала назначается химиотерапия, чтобы предотвратить рост опухоли. После опухоль удаляется хирургическим путем.

    Отдельно следует указать, что в любом случае недопустимо заниматься самолечением. Помимо того, что человек затягивает время и способствует развитию болезни, неправильное лечение может само по себе привести к ухудшению состояния.

    Поделитесь с друзьями!

    причины и признаки

    диагностика и лечение

    инструкция по применению

    отзывы о препарате

    • Польза морковного сока для мужчин и его применение…
    • Оргазекс — инструкция по применению, цена, отзывы
    • Репа для мужчин: 6 самых полезных рецептов для муж…
    • Гранатовый сок для мужской силы — эффективны…
    • Простаплант: инструкция по применению, цена и анал…

    Все новости

    Все авторы

  • Ad banner

    • Аденома простаты
    • Баланит
    • Баланопостит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Венерические болезни
    • Водянка яичка
    • Геморрой
    • Гипертония
    • Гломерулонефрит
    • Грибок половых органов
    • Диабет
    • Крипторхизм
    • Молочница
    • Мужское бесплодие
    • Орхит
    • Остеохондроз
    • Паразиты
    • Простатит
    • Рак предстательной железы
    • Уретрит
    • Уреаплазмоз
    • Фимоз
    • Фригидность
    • Цистит
    • Что такое эрекция?
    • Как повысить потенцию в домашних условиях?
    • Как увеличить эрекцию?
    • Влияет ли протеин на потенцию?
    • Возбудитель для мужчин?
    • Профилактика импотенции
    • Симптомы
    • Продукты
    • Гомеопатические средства
    • Упражнения
    • Массаж

    Ad banner <div><img src=»//mc.yandex.ru/watch/26872623″ style=»position:absolute; left:-9999px;» alt=»» /></div>

    Почему у мужчин болит низ живота: причины и лечение

    Почему у мужчины болит живот внизуБолит низ живота у мужчин – это такое явление у сильной половины человечества появляется нечасто, но если уж и возникает это состояние, то это указывает на серьезные нарушения в организме человека. Довольно часто мужчины игнорируют какие-либо сигналы, на которые им указывает организм, пытаются не обращать внимание на то, что появился дискомфорт или начались болевые ощущения, но причины для этих явлений в некоторых ситуациях могут быть более чем веские.

    • Боли внизу живота у мужчин: Причины и симптомы
      • Причины болевых ощущений внизу живота слева
      • Причины болевых ощущений внизу живота справа
      • Причины тянущей боли внизу живота
      • Боли при паховой грыже у мужчин
      • Боли при сигмоидите
      • Боли в животе при орхите
    • Как лечить боли в животе?

    Боли внизу живота у мужчин обязаны быть поводом для обследования и консультации врача. Возникшие неприятные симптомы могут указывать о появлении неприятностей и болезней кишечного или урологического происхождения. Довольно часто боль или гнетущие ощущения внизу живота у мужчин сигнализируют о воспалительных или патологических реакциях в простате.

    Боли внизу живота у мужчин: Причины и симптомы

    Это состояние может появиться в результате таких проблем, как:

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    • воспаление аппендицита;
    • несбалансированное или плохое питание, по причине чего развилась язвенная болезнь;
    • цистит;
    • дивертикулит;
    • переохлаждение организма;
    • пиелонефрит;
    • образование грыжи;
    • варикоцели;
    • камни в почках;
    • аденома предстательной железы;
    • простатит.

    Боль внизу живота - мужские проблемы

    В основном количестве случаев боли внизу живота начинают у мужчин в результате проблем или заболеваний мочевыделительной системы. Наиболее частыми факторами, которые провоцируют эти ощущения, являются простатит и цистит (около 60% случаев). Если развивается цистит, то начинает проявляться боль ноющего характера внизу живота, которая может сочетаться с частыми позывами в туалет, в некоторых случаях происходит увеличение температуры. При несвоевременно проведенном лечении и устранения причин острая стадия цистита переходит в хроническую форму. Этот цистит будет появляться при ослаблении иммунной системы, стрессе, переохлаждении организма.

    Также причиной дискомфорта и боли может являться плохая проходимость кишечника. По причине этого появляется боль внизу живота слева, у мужчин она носит тупой характер. Это явление сопровождается продолжительным запором при наличии частых позывов в туалет, а также спазмами в кишечнике. Может появиться головокружение, общая слабость, тошнота. Если не предпринимать меры по устранению этого состояния, то начинается рвота каловыми массами, температура тела доходит до критических отметок.

    Еще одной причиной ощущений сильного дискомфорта является такая болезнь, как везикулит, если не провести своевременное лечение, то это заболевание приводит к бесплодию. Ощущения боли могут вызывать процессы воспаления в яичках или задержка мочеиспускания. В некоторых случаях боли проявляются в результате развития опухоли половых органов.

    Причины болевых ощущений внизу живота слева

    Проявление болей нуждается в тщательном исследовании. Необходимо обращать внимание, в какой именно части живота начинают появляться эти неприятные ощущения – в левой или правой. Внезапно появившаяся боль внизу живота слева является свидетельством многих проблем со здоровьем, это возможны:

    • воспалительные процессы поперечной ободочной кишки;
    • процессы воспаления в половых органах;
    • патологические или воспалительные процессы в почке слева;
    • воспаление сигмовидной кишки;
    • Могут вызывать боль или дискомфорт грыжи, кисты, воспаления в яичках, поражения в поджелудочной железе или патологические процессы, потребление грубой пищи, которая тяжелая для переваривания желудком.

    Почему появляются боли в левой части животаТянущая боль внизу живота с левой стороны иногда говорит о появлении такой болезни, как варикоцеле (увеличение вен семенных путей).

    Во время появления боли при спортивных тренировках или физических нагрузках можно рассматривать тряску внутренних органов, как причину этого явления. Необходимо сделать передышку и боль самостоятельно исчезнет.

    Причины болевых ощущений внизу живота справа

    Эти ощущения связаны с воспалением аппендикса, процессами воспаления во внутренних половых органах, нижней части подвздошной кишки, слепой кишки, восходящего отдела ободочной кишки. Также это может говорить о воспалении или патологических процессах в правой почке, причем необязательно, чтобы боль отдавала в низ поясницы.

    Главной причиной болей в животе с правой стороны являются заболевания с кишечного тракта. Также это часто говорит про аппендицит. При этом процессе боли проявляются в области пупка, после переходят на весь низ живота. Это состояние может сопровождаться рвотой или тошнотой, увеличением температуры тела, общей слабостью, диареей.

    Причины тянущей боли внизу живота

    Тянущие болевые ощущения внизу живота могут говорить о развитии такой болезни, как простатит. Причем может проявляться и резкая колющая боль, которая распространяется на всю паховую область, яичек и промежности. Параллельно проявляются рези в районе живота при нарушении эрекции, задержки мочеиспускания или при самом мочеиспускании.

    Если проявляется резкая боль снизу живота при мочеиспускании или дефекации, которая отдает в задний проход и крестец, то можно рассматривать острую стадию простатита. Если заболевание своевременно не вылечить, то оно перейдет в хроническую форму, а после – в аденому предстательной железы. Если это случается, то боль становится давящей и тупой, полностью нарушается потенция.

    Хронические боли внизу живота - это очень плохой признакПростатит отличается ощущениями боли в мошонке и промежности, которые отдают в паховую область. Если инфекция прогрессирует, то боль переходит на поясницу и низ живота, в некоторых случаях может появляться боль неясного и расплывчатого характера, потому определить ее локализацию очень сложно. В случае игнорирования начальных симптомов и, если не лечить простатит, то болевые ощущения усиливаются, переходят рези в яички и пах, а также происходит задержка мочеиспускания. На фоне этих процессов ухудшается сексуальная функция мужчины или даже молодого парня.

    Заболевание на запущенном этапе переходит в аденому предстательной железы. Причем увеличение простаты в размерах провоцирует передавливание мочеиспускательных путей, что сопровождается болями ноющего характера. Общее самочувствие ухудшается, возникают частые позывы к мочеиспусканию, однако они являются безрезультатными (так называемые ложные позывы).

    Если начинается хронический простатит, боль не ярко выражена, проявляется после переутомления, злоупотребления алкогольными напитками, переохлаждения. Иногда чувствуются тянущие неприятные ощущения боли в районе лобка или промежности. Причины для появления простатита предстательной железы (и хронического, и острого):

    • патологии в половых процессах;
    • гормональные нарушения или нарушение баланса в процессах обмена;
    • инфекционные процессы;
    • слабая двигательная активность (например, работа за компьютером);
    • чрезмерное потребление алкогольных напитков.

    При этом если появляется тошнота и снижается кровяное давление, хроническая или острая боль приобретает резкий характер, то это требует экстренного обращения за врачебной помощью.

    Боли при паховой грыже у мужчин

    Паховая грыжа – это выпячивание большого сальника, части кишечника или иных органов таза сквозь паховое отверстие. Это состояние может появиться в результате хронического кашля, подъема тяжелого предмета или физической нагрузки. Поскольку мужской паховый канал не сильно хорошо закреплен мышцами и сухожильями, то с этой проблемой мужчины сталкиваются чаще, нежели женщины. Развитие грыжи сопровождается болью ноющего характера, усиливающейся при ходьбе. Если она защемляется, то в паху чувствуется острый спазм. Также может она может сопровождаться задержкой стула и рвотой. Лечится заболевание только хирургическим способом при помощи полноценной операции или эндоскопической герниопластики.

    Боли при сигмоидите

    Почему могут болеть яички и как лечитьсяСигмоидит – это воспалительный процесс сигмовидной кишки, его причинами могут являться дивертикулез, язвенный колит, инфекционные патологии и иные болезни. В некоторых случаях процесс патологии появляется из-за застоя каловых масс в результате развития опухоли и снижения просвета кишки. Сигмовидный отдел довольно подвижен, потому боль, которая появляется при его воспалении, имеет разную локализацию. Как правило, она чувствуется слева внизу живота, иногда – в центральной части. Помимо этого, в испражнениях находятся примеси гноя и крови, наблюдается диарея. При продолжительном течении заболевания начинается истощение организма.

    Для лечения сигмоидита используют НПВС, антибиотики, витамины, пробиотики. Если выявлена опухоль, то ее удаляют с помощью операционного вмешательства.

    Боли в животе при орхите

    Орхит – это воспаление яичка, как правило, развивается в результате уретрита, простатита, эпидемического паротита, везикулита, бруцеллеза, гонореи. Боль в яичках, иррадиирующая в поясницу, крестец и пах – это основной признак заболевания. Помимо этого, наблюдаются такие характерные признаки заболевания:

    • слабость, общее недомогание, вялость, ухудшение самочувствия;
    • увеличение воспаленного органа;
    • головная боль, тошнота;
    • увеличение температуры.

    Как лечить боли в животе?

    Если проявляются болезненные ощущения в животе, то необходимо произвести его пальпацию. В случае когда боль усиливается при надавливании на область слева, то с великой долей вероятности можно говорить о такой болезни, как панкреатит. На это заболевание может указывать и повышение артериального давления, частая рвота, сухость во рту. Лечение этого заболевания состоит в соблюдении специальной диеты, употреблении ферментов, избегании стрессов, отказе от вредных привычек. О появлении перитонита может свидетельствовать ярко выраженная постоянная боль, которая появляется на всем нижнем участке живота, и при этом сопровождается тошнотой и сухостью.

    Причины боли в животе - диагностика у врачаВо время образования язвы – болевые ощущения носят ноющий характер, а при ущемлении грыжи – резкий. Резкий и острый характер болевых ощущений указывает на простатит, а колющая боль образуется после отравления свинцом. Ознобом, повышенной температурой тела до критических отметок и болью сопровождается пиелонефрит.

    Самому выявить причину образования болей различного характера невозможно, для этого желательно пройти обследование или обратиться к врачу. Если боли продолжительные и не прекращающиеся, то не нужно заниматься самолечением, нельзя прикладывать к больному месту горячую грелку или принимать обезболивающие препараты. Нужно обследоваться у таких врачей, как хирург, андролог, уролог, гастроэнтеролог, проктолог, которые определят этиологию появления боли и правильно назначат лечение.

    Некоторые симптомы могут влиять на общее состояние пациента и, в следующих случаях требуется неотложная скорая помощь:

    • при любых движениях болезненность становится сильней;
    • при острой боли, не исчезающей через час, причем живот напряжен;
    • когда в испражнениях находятся фекалии черного цвета или сгустки крови;
    • до проявления боли были метеоризм (непроходимость кишечника), продолжительные запоры;
    • наступает обморок;
    • когда боль сопровождается учащенным сердцебиением, увеличением давления, высоким потоотделением, тошнотой.

    При любом из вышеперечисленных явлений необходимо как можно быстрее вызвать скорую помощь. До ее прибытия необходимо обеспечить больному горизонтальное положение, покой и доступ кислорода. На низ живота можно приложить холодный компресс (грелку или баклажку с холодной водой), также облегчить состояние поможет но-шпа. Запрещается самовольно принимать обезболивающие медикаменты, делать клизмы, использовать слабительные препараты. Такие действия могут ухудшить состояние и осложнить последующую диагностику.

    Запрещается пить жидкости или принимать пищу, при сильной сухости во рту или жажде можно смочить губы каплей лимонного сока или водой. Необходимо помнить, что любые болезненные ощущения говорят о каких-то воспалениях или патологических процессах в организме, потому важно вовремя обращаться к врачу.

    Даосские практики для мужчин

    Философия даосизма учит созерцать и наблюдать тенденции и энергетические потоки, и ни в коем случае не идти против течения, а распознавать ритм мироздания и включаться в него. Даосизм учит спокойствию и самоконтролю как над телом, так и над эмоциями. С европейской точки зрения, это умение распознавать пути наименьшего сопротивления и использовать их в своих интересах. Учение Дао многогранно, коснулось оно и практик оздоровления организма, и практик сексуальных отношений. В отличие от христианской традиции, даосы не считали секс греховным, они воспринимали его как энергетический процесс, являющийся частью Вселенной, и стремились к его совершенству. В итоге даосы разработали оригинальную систему физических упражнений, которая призвана оптимизировать энергетические процессы (энергию «ци») в теле человека.

    Искусство использования сексуальной энергии для укрепления здоровья и продления жизни, является самым уникальным и ценным вкладом даосской культурыСохранить здоровье и активное долголетие возможно, если использовать богатый опыт даосской культуры

    Даосские упражнения для улучшения циркуляции «ци»

    «Семь чудесных упражнений». Цель этого комплекса заключается в усилении циркуляции «ци» и увеличении общего энергетического потенциала организма. Первые четыре упражнения стимулируют циркуляцию потоков «ци», остальные три помогают улучшить кровообращение, избавиться от застойных явлений, обеспечить кровоснабжение всех отдаленных участков.

    Комплекс «Семи чудесных упражнений» с комментариями есть на видео:

    Даосские практики для мужчин

    Сильных эмоциональных взрывов следует избегать, особенно с возрастомНе нервничайте, относитесь ко всему спокойно и используйте время так, как вам нужно

    В уретральном канале в районе основания пениса имеется утолщение – семенной бугорок. Через тело семенного бугорка проходят семявыводящие протоки. Сперма, поступая через них при эякуляции, расширяет протоки и воздействует на нервные рецепторы семенного бугорка. Это и вызывает ощущение оргазма у мужчины.

    На этих процессах основана даосская техника множественного мужского оргазма, когда поток спермы механически останавливается на уровне семенного бугорка и отжимается обратно (что производится сжатием тренированной лобково-копчиковой мышцы). Таким способом можно неоднократно получить ощущение оргазма без эякуляции. Кроме того, в даосских техниках практикуют заброс семени в мочевой пузырь, контролируя запирательный механизм мочевого пузыря. Польза и безопасность для мужского здоровья техники перенаправления потока спермы весьма спорна и сомнительна. Даосы считают сохраненное этим довольно экстремальным способом семя дополнительным источником энергии и долголетия, что также вызывает сомнение (все равно семенная жидкость покинет организм, только с мочой).

    Для того чтобы в полной мере удовлетворить женщину, нужно больше времениМужчины, которые считают, что секс на 5-15 минут способен в полной мере удовлетворить свою спутницу, ошибаются

    Почувствовав приближение эякуляции, мужчина напрягает задний проход и тазовое дно, приостанавливая дыхание, как в описанном ниже упражнении «Олень». Это несколько снижает интенсивность сексуальной активности мужчины, как и желание. При хорошем самоконтроле мужчина может приостановить эякулят в районе семенного бугорка, испытав подобие оргазма; после короткой паузы он может продолжать фрикции, продлевая половой акт.

    Для мужчин и женщин

    Приводим несколько несложных, но эффективных упражнений из разных даосских стилей:

    1. Первоезолотоеупражнение «Олень».

    Считая оленя животным с высокой потенцией, даосы наблюдали за его поведением и заметили, что он постоянно трясет хвостом. Зачем он трясет, знает только олень, но даосы расценили его поведение как тренировку лобково-копчиковой мышцы. Упражнение помогает предотвратить пролапс органов малого таза, который может возникать с возрастом и ухудшать сексуальную функцию (а также вызывать недержание мочи и кала) как у женщин, так и у мужчин. К тому же тренированная лобково-копчиковая мышца дает возможность контролировать продолжительность полового акта. «Олень» напоминает упражнения Кегеля.

    Это тот инструмент, с помощью которого мужчине удастся разделить оргазм от эякуляцииРегулярная практика даосских упражнений позволит ощутить свое тело более остро, прочувствовать его процессы, а также даст возможность оказывать на них влияние и управлять ими

    Вначале нужно прочно встать на ровной поверхности прямо и промассировать средними пальцами обеих рук затылочную ямку у основания черепа 49 раз. Предполагается, что это активизирует нервные окончания у входа в мозг. Затем надо сложить пальцы в щепоть вокруг большого пальца.

    Вдох производится носом и удерживается в течение 10–15 секунд. В это время следует быстро и сильно напрячь тазовое дно и втянуть анус. Затем следует выдох через нос в течение 5 секунд. Рот должен быть закрыт, язык – за нижним рядом зубов. Расслабление должно происходить на выдохе. Упражнение выполняется 21 раз – после сна и перед сном.

    1. «Восстанавливающий источник».

    Упражнение призвано нормализовать функцию почек. Сначала нужно стать прямо, ноги на ширине плеч, руки висят и расслаблены, дыхание через нос. Глубокий вдох, одновременно приподнимаясь на носки и разворачивая плечи. Дыхание нужно постараться остановить на минуту и встряхнуться всем расслабленным телом. Мужчинам при этом предлагается потрясти гениталиями, а женщинам расслабить сфинктер входа во влагалище. На выдохе подтянуть живот и мягко опустить пятки. Плюс к этому, нужно произвести круговые движения плеч 16 раз по «восьмерке» (при этом уже можно произвольно дышать). Руки остаются опущенными. При правильном выполнении упражнения можно почувствовать приток крови к пальцам.

    Данные упражнения оказывают профилактику импотенции, избавляют от преждевременной эякуляцииПрактикуя даосские упражнения, мужчина сможет данную энергию использовать для общего оздоровления, повышая тем самым свою жизнеспособность

    1. Упражнение «8 диаграмм» («8триграмм»).

    Руки рисуют фигуру, похожую на символ «инь-ян» в круге (триграмму). Встать прямо, руки свисают, тело и ум расслаблены. Медленно поднять руки перед собой до уровня плеч, как будто держите круглый предмет, слегка присесть. Левая рука плавно поднимается над головой, а правая идет вниз, описывая дугу сзади, при этом выполняется полуприседание на левую ногу. Затем правую руку поднять вперед и вверх, пока она не поднимется над головой. Повернуть правую ладонь назад и очертить рукой вертикальный круг, а затем «инь-ян» в этом круге. Описав символ, правая рука должна подняться над головой. Шагнуть правой ногой вперед и полуприсесть на нее. Левая рука идет вниз и назад, очерчивая символ триграммы. Закончив описание символа, левая рука оказывается над головой. Затем вниз идет правая рука и вновь рисует символ, а правая нога шагает назад. Упражнение делается 8 раз на каждую сторону приблизительно за минуту и похоже на своеобразный танец.

    Описать словами все этапы этого упражнения довольно сложно, лучше посмотреть его выполнение на видео:

    Упражнение развивает координацию движений, успокаивает нервную систему (следя за движениями рук и ног, вряд ли можно думать о чем-нибудь еще), активизирует ряд рефлексогенных точек в районе лопаток, плеч и шеи. Считается, что систематическое выполнение «8 триграмм» предотвращает болезни сердца, в том числе инфаркт миокарда.

    Можно его особенно посоветовать тем, кто хочет укрепить тонус организма, а также изменить вес, улучшить работу половой системы Цель данного упражнения заключается в том, чтобы помочь организму впитать свежие элементы, а также избавиться от использованных

    1. «Черепаха втягивает голову».

    Упражнение помогает избавиться от брюшного жира (абдоминального ожирения) и чрезвычайно полезно при метаболическом синдроме и диабете. Стоя, свесить руки вдоль тела. Ладони развернуть к земле. Руки приподнять до груди. Сделать полушаг вперед и полуприсед на переднюю ногу. Наклон, руки пытаются «загрести» землю, а потом поднимаются по передней ноге (она в это время плавно выпрямляется) к животу, поворачиваясь ладонями к телу.

    Выполнение «черепахи» показано на видео:

    1. «Полет птицы Рух» Это упражнение совершенствует координацию движений и нормализует вес.

    Руки перед грудью расположены так, будто держат мяч. Этим «мячом» нужно описать горизонтальную восьмерку, опуская его вниз и начиная подъем в крайней достижимой точке (половина восьмерки). Далее руки возвращаются к груди и описывают вторую половину восьмерки с другой стороны.

    Движения рук сопровождаются поворотами торса:

    1. «Парящий белый журавль».

    Это целый комплекс упражнений, построенный на имитации движений журавля, его головы, шеи и крыльев. Предназначен для оздоровления позвоночника, эффективен для борьбы с шейным остеохондрозом, способствует нормализации артериального давления, устранению головных болей и болей в спине. Как выполнять движения, лучше посмотреть на видео, видеоряд сопровождается комментариями.

    Упражнения просты и не требуют особой физической подготовки, вот два из них:

    • «Малый журавль»;
    • «Шея журавля».

    Рекомендации к даосским упражнениям

    Движения должны выполняться без спешки и суеты, без перенапряжения, но с максимальным осознанием проделываемых элементов. Важно делать упражнения систематически – только тогда полностью проявится их благотворное действие.

    Метки:
    Читайте также

    Добавить комментарий