Мужчина в полоборота

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Такое явление, как появление в моче видимой невооруженным глазом крови, называется гематурией. У здорового человека она наблюдается крайне редко, чаще всего выделение с мочой красных кровяных клеток (эритроцитов) является одним из наиболее распространенных симптомов урологической патологии. Нередко гематурия может никогда больше не повторяться, притупляя бдительность медицинских специалистов и самого больного. Однако наличие следов крови в моче зачастую является грозным симптомом и правильное его изучение во многих случаях решает судьбу пациента.

У мужчин этот признак может стать причиной для волнения, чаще всего имеющего вполне серьезные основания. Давайте разберемся – почему в моче мужчины появляется кровь, каковы причины этого явления и что делать в таких случаях?

Что представляет собой моча?

Моча (по-латыни «урина») – это вид экскрементов (продуктов жизнедеятельности), который вырабатывают и выделяют почки. Данная биологическая жидкость имеет свои свойства и характеристики, изменения которых указывают на развитие в человеческом организме патологических процессов. Общеклиническое исследование мочи играет важную роль в диагностировании различных заболеваний мочевыделительной и половой систем.

Нормальными показателями в лабораторном анализе являются следующие параметры:

загрузка...
  • объем выделенной в течение суток мочи составляет 1,5-2 литра;
  • цвет – соломенно-желтый, прозрачный;
  • запах – нерезкий;
  • относительный удельный вес – от 1010 до 1025;
  • показатель кислотно-щелочного баланса (рН) – от 4,5 до 7,5;
  • клетки плоского эпителия – единичные в поле зрения;
  • белок, глюкоза, кристаллы солей, дрожжевой грибок, цилиндры, бактерии – отсутствуют;
  • лейкоциты – у мужчин не более 1-2 в п/зр., у женщин – 6-8 в п/зр.;
  • слизь – незначительное количество;
  • эритроциты – у женщин не более 1-2 в п/зр., у мужчин – отсутствуют.

В каких случаях в моче у мужчин появляются эритроциты?

Появление мочи с кровью у мужчин – признак серьезных патологических процессов как в верхних мочевыводящих путях (почках, мочеточниках), так и в нижних отделах мочеполовой системы (уретре, мочевом пузыре), требующих безотлагательной медицинской помощи.

Практикующие урологи различают:

  • микрогематурию – кровяные клетки можно выявить только при микроскопическом исследовании мочевого осадка;
  • макрогематурию – наличие в моче эритроцитов обнаруживается при визуальном осмотре, моча имеет алый цвет или оттенок «мясных помоев».

В пожилом возрасте гематурия свидетельствует о более тяжелых заболеваниях, чем у молодых мужчин, не страдающих хроническими недугами.

Причины появления мочи с кровью различны, чаще всего этот симптом означает развитие почечной патологии:

  • острого или хронического гломерулонефрита;
  • мочекаменной болезни;
  • поликистоза;
  • злокачественной опухоли;
  • инфаркта почки;
  • хронической почечной недостаточности;
  • внутреннего кровотечения в результате почечной травмы;
  • облитерирующего тромбангиита (болезни Винивартер-Бюргера).

Если мочеиспускание сопровождается болью и кровь выходит в самом начале процесса, причиной этому явлению может служить инородное тело, сужение мочевыводящего канала, развитие в нем опухоли.

загрузка...

Другие факторы риска, повышающие вероятность выделения в мочу эритроцитов

В некоторых случаях мочеиспускание с кровью у мужчин не является характерным симптомом развития патологического процесса – это может быть временным явлением вследствие:

  • чрезмерной физической нагрузки – обусловлено ускорением фильтрующей функции почек вследствие интенсивной работы всех систем человеческого организма (для того, чтобы кровяные примеси в моче полностью исчезли необходимо полноценно отдохнуть);
  • посещения бани или сауны – связано с повышением кровяного давления;
  • травмы уретры после проведения медицинских манипуляций – взятия мазка или соскоба из уретры, введения в мочеиспускательный канал катетера;
  • физиологической эрекции или полового акта;
  • приема некоторых лекарственных препаратов – Гепарина, Фенилина, Рифампицина.

Появление крови из мочеиспускательного канала после выведения мочи наблюдается при таких заболеваниях кровеносной системы, как – анемия, лейкемия, гемофилия.

Одним из наиболее распространенных этиологических факторов гематурии является воспаление органов мочеполовой системы, сопровождающееся нарушением кровообращения в месте локализации патологического процесса.

Кровь в моче при воспалении мочевого пузыря

При остром цистите поражается слизистый покров органа. Чаще всего заболевание имеет инфекционную этиологию, выделяют следующие основные причины развития воспалительного процесса:

  • инфицирование патогенными бактериями – кишечной палочкой, клебсиеллой, кокками;
  • нарушение нервной регуляции мочевого пузыря;
  • травма органа после катетеризации или цистоскопии;
  • воспаление яичек – орхит;
  • воздействие токсических веществ;
  • воспаление предстательной железы – простатит.

Развитию воспалительного процесса предрасполагает переохлаждение организма, снижение иммунитета, невыполнение элементарных правил гигиены, незащищенный половой акт. Заболевание проявляется:

  • частыми позывами к выведению мочи;
  • болевыми ощущениями при мочеиспускании;
  • изменением прозрачности и оттенка урины.

Часто моча имеет ярко-алый цвет – это значит, что в ней находится значительное количество эритроцитов. Содержание в моче свыше 50 красных клеток в поле зрения характерно для геморрагического цистита, который считается серьезным заболеванием, протекающим с помутнением мочевого осадка, увеличением слизи, повышением численности лейкоцитов и клеток плоского эпителия.

Различают три вида рака мочевого пузыря, каждый из них носит название тех клеток, из которых он развился.

Особенности гематурии при гломерулонефрите

Различают два типа воспаления почечных клубочков (гломерул) или клубочкового нефрита:

  • Первичный – самостоятельная аутоиммунная патология.
  • Вторичный или системный – развивается вследствие других заболеваний: эндокардита; ревматизма; геморрагического васкулита; узелкового периартериита; красной волчанки.

Патологический процесс развивается в результате иммунного ответа на воздействие чужеродного антигена, когда в гломерулах откладываются комплексы иммунных антител. Это явление затрудняет циркуляцию крови и приводит к развитию почечной недостаточности.

Чаще всего острый клубочковый нефрит развивается у людей старше 40-летнего возраста и характеризуется следующими типами синдромов:

  • мочевым – снижается суточное выделения мочи, при микроскопическом исследовании в ней обнаруживается белок, эритроциты, гиалиновые и зернистые цилиндры;
  • отечным – характеризуется бледностью, отечностью и рыхлостью тканей лица, «скрытых» отеках нижних конечностей, выявить которые можно только при ежедневном взвешивании пациента, измерением сточного диуреза или путем пробы Мак-Клюра-Олдрича (пациенту внутрь кожи вводят небольшое количество жидкости и следят за скоростью ее рассасывания);
  • гипертензивным – повышение кровяного давления до высоких показателей (185-115 мм. рт. ст.), что вызывает боли в голове и сердце, аритмию, при благоприятном течении патологического процесса это явление кратковременное, показатели АД нормализуются в течение 10-14 дней.

Современные методы диагностики гематурии и эффективной терапии заболеваний

Если у мужчины при мочеиспускании вместе с мочой идет кровь, ему необходимо срочно обратиться за консультацией квалифицированного специалиста-уролога, который проведет обследование, поставит точный диагноз и назначит рациональное лечение.

Комплексное диагностическое обследование пациента состоит из:

  • физикального осмотра;
  • общеклинических исследований мочи и крови;
  • специфических проб мочи – Зимницкого и Нечипоренко;
  • биохимического анализа крови;
  • исследования фекалий, позволяющего обнаружить в кале наличие паразитов;
  • УЗИ мочеполовых органов;
  • рентгенологического исследования – урографии;
  • исследования сосудов – ангиографии.

Методы специфической терапии гематурии зависят от основного патологического процесса, они могут быть консервативными или хирургическими, к примеру:

  • острое воспаление мочевого пузыря требует применения антибиотиков, обезболивающих препаратов, обильного питья;
  • при инфекционном поражении предстательной железы также назначают антибактериальные и противомикробные препараты;
  • наличие камней в органах мочевой системы требует оперативного вмешательства, в противном случае конкременты могут перекрыть мочевыделительные пути и вызвать тяжелые осложнения, вплоть до смертельного исхода.

Подводя итог всему вышесказанному, хочется еще раз отметить, что наличие крови в моче у мужчин – это серьезная аномалия, которая может привести к необратимым для организма последствиям! Именно поэтому обнаружение этого признака требует досконального обследования и проведения необходимого курса терапии.

Боль в паху слева у мужчин: причины и лечение

Возможные причины боли в пахуВрачи довольно часто сталкиваются с жалобами на боль в паху слева у мужчин. Данный симптом должен непременно настораживать, поскольку он может сопровождать несколько заболеваний. Дискомфорт в данной части тела может говорить о наличии болезней в совершенно иной области организма.

  • Чем вызвана боль в паху слева и справа?
    • Простатит
    • Лимфоузлы
    • Заболевания половых органов
    • Грыжа
    • Что может еще являться причиной боли в паху?
  • Лечение боли в паховой области
    • Лечение растяжек в паховой области
    • Профилактические мероприятия

Потому человек тщательным образом обследуется, диагностируется заболевание, истинная причина болевых ощущений, проводится лечение.

Чем вызвана боль в паху слева и справа?

Паховая область анатомически располагается на участке соединения брюшной части с бедром. Здесь находятся:

  • крупные сосуды;
  • семенной канатик;
  • разные мышечные группы;
  • петли кишечника.

Особенно внимательно нужно отнестись к ощущениям боли, которые отдают в правый бок. Болевые ощущения справа могут являться признаком аппендицита, в этом случае боль может увеличиваться постепенно, вначале под ложечкой и затем переходит вниз. Во время движения боль в правом паху при аппендиците может становиться сильней.

Причиной периодически появляющейся боли в левом паху может быть почечная колика. Как правило, при этом боль возникает неожиданно, резко переходя в поясницу, ногу и бок. Острая боль может происходить из-за низко находящемся почечным камнем в протоке. Длительность приступа может проходить как несколько минут, так и несколько дней. Центр боли может располагаться в пояснице и переходить в область мочевого пузыря, подреберье.

Тянущие боли в области пахаОбразование набухания, явно выраженного в стоячем состоянии и сопровождающимся появлением болевого ощущения в паховой области, является симптомом левосторонней грыжи. Причем петля кишечника выпячивается через появившееся в стенке мышцы грыжевого отверстия. При большой петле грыжи и незначительном отверстии паховая область может защемиться. В этом случае процесс циркуляции крови нарушается и вероятно быстрое разрушение участка. В этом случае мужчине требуется срочная хирургическая операция.

Боль в паху может также объясняться следующими причинами:

  • Если появляется передающаяся в бок болевая пульсация, то вероятно присутствие в этом месте низко расположенного почечного камня;
  • Боль в правом паху при наличии припухлостей может являться симптомом правосторонней грыжи;
  • Болевые ощущения слева могут говорить о наличии инфекции в мочеполовой системе. Присутствие воспаления характеризуется болезненностью в области поясницы, осложнениями во время мочеиспускания, в моче может находиться кровь и слизь.

Проявление этих симптомов нуждается в срочной консультации у уролога и хирурга. Отсутствие своевременного и должного лечения у мужчин может обернуться такими осложнениями, как бесплодие и импотенция.

Простатит

Ощущения боли могут являться появлением простатита. Воспаление железы характеризуется таким болевым синдромом в половине случаев. Немаловажное значение для лечения этой болезни предстательной железы является ее раннее диагностирование, которое возможно во время обращения к специалисту тут же, после появления болевых ощущений в паховой области. Врач, с учетом полученных результатов при исследовании, назначит лечение, которое даст возможность не допустить осложнений и перехода заболевания в хроническую форму.

Варикоз в паху - особенности заболеванияХронический простатит тоже может проявляться появлением ощущений боли в левой области паха. Этот вид заболевания симптоматически выражен не так остро, однако является довольно опасным. Воспаление при продолжительном протекании иногда затрагивает остальные органы (мочевой пузырь, кишечник) района малого таза, сильно ухудшая состояние организма мужчины.

На хроническую форму простаты указывает постоянно тянущая боль в правой стороне, ее частое повторение обязано являться причиной визита к врачу. Хроническое прохождение простатита при отсутствии своевременного лечения может приводить к мужскому бесплодию и нарушениям эректильной системы.

Лимфоузлы

Воспалившиеся лимфоузлы тоже могут выражаться появлением ощущений боли в паху и ноге. Как правило, воспаляются лимфоузлы, которые находятся около патологического очага. Когда в области паха образуется увеличение и уплотнение лимфоузлов, то это явление может происходить по ряду причин:

  • Воспаление могут вызваться за счет инфекции, которые передаются при половых контактах;
  • Травма ног или грибковая инфекция. Поскольку лимфоток от ступней ног проходит к лимфатическим узлам в паховой области, то перенос инфекции провоцирует воспаление данных узлов;
  • Причинами увеличение лимфоузлов могут являться болезни мужской половой системы;
  • Узлы увеличиваются под воздействием опухолей, которые локализуются в органах таза.

Во время увеличения лимфоузлов необходимо быстро определить источник инфекции и выполнить соответствующее лечение.

Заболевания половых органов

Боль в районе паховой области является главным симптомом для трех воспалительных заболеваний:

  • орхит (в яичках в острой форме);
  • эпидидимит (в яичных придатках);
  • Уплотнение в яичке - возможные причинывезикулит (появляется в семенных пузырьках).

Помимо боли, присутствуют и иные симптомы: боль чувствуется в промежности, отекают яички, мошонка изменяет свой цвет на красный. В общем состоянии также можно наблюдать проблемы: увеличивается температура, появляется рвота, болит голова.

В престарелом возрасте большинство мужчин нередко страдают кистой, которая развивается в семенном канатике. Образуется тянущая боль снизу живота. Молодые люди также страдают данной болезнью, но, как правило, они не чувствуют ощущений боли, а диагностируется киста случайным образом.

Когда человек профессионально занимается спортом, то от резких движений в некоторых случаях появляется такая патология, как перекрутка яичек. Появляются острые боли в паховой области справа или слева, с учетом места повреждения. Вместе с данным симптомом из-за отека увеличивается часть мошонки, чувствуется дискомфорт непосредственно в яичке. Мужчина чувствует сильную тошноту вплоть до рвоты, сильно увеличивается температура тела.

Простатит у мужчин - распространенная проблемаПри нерегулярных болевых ощущениях в районе низа живота, без конкретного места их проявления, вероятной причиной является варикоз вен яичка. Заболевание появляется лишь с одной стороны, но боль, как правило, появляется в противоположной.

На последних этапах своего развития аденома предстательной железы тоже сопровождается болевыми ощущениями в правом или левом паху. При этом мочеиспускательный канал подвержен защемлению. Кровеносные сосуды подвергаются патологии, причем может нарушаться их целостность. Мочевой пузырь не может полностью опорожниться, что провоцирует почечную недостаточность и мочекаменную болезнь. Появляются рези и боли в промежности.

Грыжа

Как правило, грыжа беспокоит мужчин, женская половина человечества страдает ей нечасто. Объясняется это с тем, что канал паха мужчины является более широким, в отличие от женского. Еще одной причиной считается то, что мужчина чаще использует тяжелый труд.

Защититься от грыжи и от болей в паху справа или слева, можно, выполняя следующее:

  • не допускать запоров, поскольку это при дефекации заставляет тужиться, что может приводить к образованию грыжи в области паха;
  • если возможно, то избегать поднятия тяжестей;
  • если это невозможно, то нужно использовать корсет, который специально предусмотрен для этих целей;
  • Паховая грыжа - как она проявляется?не курить, своевременно лечить легочные заболевания, поскольку надсадный кашель, непременно сопровождающий эти болезни, может провоцировать грыжу;
  • сохранять нормальный вес, так как ожирение тоже является причиной появления грыжи;
  • организовать здоровое питание, употреблять требуемое количество жидкости;
  • периодически проводить упражнения на укрепление мышечного пресса.

Что может еще являться причиной боли в паху?

Когда болит в паху у мужчины справа или слева, то можно подозревать присутствие еще некоторых болезней, в том числе:

  • остеохондроз позвоночника;
  • герпес;
  • острый цистит;
  • проблемы в кишечнике (дисбактериоз, непроходимость);
  • киста в районе варикозного узла или семенного канатика.

Когда ощущения боли отдают в ногу, то причинами могут быть урологические заболевания, новообразования, травмы. Также причинами могут являться наличие заболеваний тазобедренного сустава (артрит, коксартроз) или ущемление в нижний части позвоночника.

Лечение боли в паховой области

Лечение болевых ощущений в паховой области у мужчин будет зависеть от причин их появления:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Лечение почечной колики в первую очередь состоит в ослаблении болевых ощущений: прописывают спазмолитические и обезболивающие препараты (но-шпа, баралгин, анальгин), на область поясницы прикладывают горячую грелку. Для обеспечения выхода камней назначают препараты олиметин, ависан, цистенал и т. д. Немаловажную роль в дальнейшем играет правильно разработанная диета, без ее соблюдения лечение будет просто напрасным.
  • Лечение паховой грыжи можно произвести только хирургическим способом, который состоит в удалении грыжевого мешка или его оперативном вправлении.
  • Перекрут яичка - мужские болезниЛечение лимфаденита паховой области подразумевает использование витаминов и антибиотиков, физиотерапию, местную обработку противовоспалительными препаратами. Во время нагноения прибегают к хирургической операции.
  • Лечение хронической простаты железы включает использование альфа-адреноблокаторов и антибиотиков, массаж предстательной железы одновременно с физиотерапевтическими процедурами. Во время развития аденомы или в запущенных случаях прибегают к хирургическому вмешательству.
  • Варикоцеле и киста семенного канатика лечатся только хирургическим способом, перекрут яичка тоже лечится оперативно.
  • Лечение эпидидимита и орхита в себя включает физиотерапию и использование антимикробных средств. При септических осложнениях используется оперативное вмешательство.
  • Лечение остеохондроза подразумевает лечебную физкультуру, физиотерапевтические процедуры, массаж, рефлексотерапию и мануальную терапию. Для снятия болезненных ощущений в остром периоде используют препараты местного действия (мази, гели) и обезболивающие таблетки.

Лечение растяжек в паховой области

На сегодняшний день травмы паха распространенное явление, так как последние время популярность посещения спортивных залов значительно увеличилась. Наиболее распространенной травмой при этом является растяжка сухожилий и связок.

Травма паха как причина болей в области мошонкиПри растяжениях пациенту показан полный покой и отдых. Немаловажное значение имеет полноценное правильное питание, при этом в организм обязано поступать большое количество витаминов и кальция.

При болях в области паха нужно наложить на больное месте холодный компресс. Также можно использовать давящую повязку, в качестве которой, как правило, применяют эластичный бинт. Дополнительно советуют использовать гели и мази с успокаивающим, противовоспалительным и анальгезирующим эффектом (к примеру, вольтарен, фастум гель). Повышать физические нагрузки во время реабилитации нужно постепенно. Время полного восстановления после растяжения зависит от сложности травмы и способности тканей организма к восстановлению.

Профилактические мероприятия

Профилактика ощущений боли состоит в организации здорового жизненного образа, своевременного определения и лечения очагов болезни. Если появилась проблема, то ее можно ликвидировать лишь после определения того, почему болит в паховой области у мужчины. Немаловажно тщательное отношение к определению участка появления боли – слева или справа – степени ее периодичности, интенсивности, характера (тянущая, ноющая или острая). Внимательное отношение к появлениям болезней сможет помочь быстрей выявить вызвавшие ее причины и назначить лечение.

Любые серьезные мужские болезни и болевые ощущения в паху нередко приводят к бесплодию и импотенции. Лишь своевременное обращение к специалисту сможет помочь вернуться к нормальной и полноценной жизни. Врач поставит верный диагноз, определит, почему болит, и избавит от этого неприятного ощущения.

Идеальное мужское тело всегда привлекало женское внимание, словно транслируя в мир информацию о силе и успешности его обладателя. Избыток веса, как и его недостаток, всегда был поводом к недовольству собой и «исправительным» диетам, и эта проблема не обходит даже знаменитостей. Однако зачастую бывает так, что проблемы с весом оказываются надуманными – мужчина сравнивает себя с неким образцом и стремится во чтобы то ни стало измениться и стать таким же, невзирая на свои природные данные. Но как узнать, какой должен быть рост и сколько должен весить мужчина, чтобы его телосложение считалось нормальным? Для этого учеными были созданы специальные формулы и калькуляторы, позволяющие рассчитывать идеальное соотношение параметров фигуры, а также таблицы, которые показывают, сколько должен весить мужчина при определенном сложении тела.

много красивых парней стоят в ряд

Соответствие параметров

Для того, чтобы точно рассчитать идеальное отношение роста к весу, нужно учитывать внешний вид фигуры, тип телосложения и другие факторы.

Для более корректной оценки соотношения роста и веса было выделено 3 типа сложения:

  1. Гиперстенический – у таких мужчин короткие шея, руки, ноги и широкие плечи. Фигура имеет крепкий, приземистый, коренастый вид. Обмен веществ замедленный.
  2. Нормостенический – характерны пропорциональное, нормальное сложение, а также умеренный обмен веществ.
  3. Астенический – у таких людей длинные конечности, шея, узкие плечи и быстрый обмен веществ. Это «тонкокостные» мужчины, сухие, жилистые, жировых отложений у них обычно мало, а кости легкие. Именно у таких мужчин вероятнее всего может быть худоба.

Определить, к какому типу вы относитесь, можно двумя способами:

  • Обхватить большим и указательным пальцами одной руки запястье другой руки в месте наибольшего выступа косточки: если обхват получился легко, – вы астеник, если с трудом, – нормостеник, если же обхвата совсем не произошло, – гиперстеник.
  • Измерить обхват запястья мерной лентой: если расстояние окажется менее 17 см, вы принадлежите к астеникам, 17-20 см – вы нормостеник, более 20 см – гиперстеник.

Статья в тему: Как набрать вес мужчине: советы и рекомендации

Таблица 1. Соотношение роста и веса мужчин

 Рост (см)  Гиперстеник  Нормостеник  Астеник
 157  57-64  54-59  51-55
 160  59-66  55-60  52-56
 162  60-67  56-62  54-57
 165  61-69  58-63  55-59
 168  63-71  59-65  56-60
 170  65-73  61-67  58-62
 173  67-75  63-69  60-64
 175  69-77  65-71  62-66
 178  71-79  66-73  64-68
 180  72-81  68-75  66-70
 183  75-84  70-77  67-72
 185  76-86  72-80  69-74
 188  79-88  74-82  71-76
 190  88-91  76-84  73-78
 193  83-93  78-86  75-80

Эта таблица показывает нормальное соотношение параметров фигуры  у мужского пола. Например, если рост гиперстеника составляет 170 см, то весить он будет от 65 до 73 кг, при 180 см у астеника ‒ в пределах 66-70 кг.

Как влияет возраст

Учеными установлено, что на отношение роста к весу оказывает влияние и  возраст. Считается, что чем старше мужчина, тем больше растет показатель его массы тела, и это нормальное явление.

Читайте также: Таблетки для набора веса для мужчин ‒ какие выбрать?

Возраст оказывает влияние на обмен веществ и его скорость, что не может не повлиять на отношение веса к росту. Таблица 2 показывает, сколько в норме весит мужчина в зависимости от того, каков его рост и возраст.

Таблица 2. Соотношение роста и веса мужчин с учетом их возраста

 Рост, см  Возраст, лет
 20-29  30-39  40-49  50-59  60-69
 150  51,3  56,7  58,1  58  57,3
 152  53,1  58,7  61,5  61  60,3
 154  55,3  61,6  64,5  63.8  61,9
 156  58,5  64,4  67,3  65,8  63,7
 158  61,2  67,3  70,4  68  67
 160  62,9  69,4  72,3  70,1  68,2
 162  64,6  70  74,4  72,7  69,1
 164  67,3  73,9  77,2  75,6  72,2
 166  68,8  74,5  78  76,3  74,3
 168  70,8  76,2  79,6  79,5  76
 170  72,7  77,7  81  79,9  76,9
 172  74,1  79,3  82,8  81,1  78,3
 174  77,5  80,8  84,4  82,5  79,3
 176  80,8  83,3  86  84,1  81,9
 178  83  85,6  88  86,5  82,8
 180  85,1  88  89,9  87,5  84,4
 182  87,2  90,6  91,4  89,5  85,4
 184  89,1  92  92,9  91,6  88
 186  93,1  95  96,6  92,8  89
 188  95,8  97  98  95  91.5
 190  97,1  99,5  100,7  99,4  94,8

Таким образом, вес парня 25 лет ростом 172 см в норме будет составлять около 74,1 кг,  в 45 лет при росте 172 см ‒ около 82,8 кг. Если рост парня 25 лет составляет 180 см, он в норме будет весить около 85 кг, если рост равен 182 см, – 87 кг.

Способы расчета

Расчет правильного соотношения параметров фигуры является удобным способом контроля ее состояния. Особенно актуально и остро эта задача стоит у знаменитостей, и это вполне объяснимо: их внешность является визитной карточкой и рабочим инструментом. Более того, диеты и тренировочные комплексы знаменитостей чаще всего отталкиваются именно от показателей и цифр, которые указаны в приведенных таблицах.

Формула Брока

Рассчитать точное отношение роста к весу можно с помощью так называемой формулы Брока.

  • Первый ее вариант учитывает тип сложения: из величины роста вычитают 110, если мужчина младше 40 лет, или 100, если он старше. Люди астенического типа уменьшают полученную цифру на 10%, а гиперстенического – увеличивают на это же число.
  • Согласно второму варианту формулы от величины роста отнимают 100 (при росте до 165 см), 105 (166-175 см) или 110 (выше 175 см). Полученные результаты будут верными для людей в возрасте 40-50 лет. Тем, кому 20-30 лет, эту цифру нужно снизить на 10-12%, а тем, кому более 50 лет, ‒ увеличить на 5-7%.

Расчет параметров и калькулятор

Статья в тему: Пивные дрожжи для набора веса у мужчин: как правильно принимать

Для того, чтобы точно определить правильное соотношение показателей, можно использовать специальный онлайн-калькулятор. Калькулятор позволит определить индекс массы тела, идеальный вес по Броку, тип сложения тела и количество необходимых калорий:

  • Индекс массы тела калькулятор рассчитывает с помощью формулы Кетле. Нормальным показателем для мужского пола является цифра от 19 до 25.
  • Наиболее точно рассчитать нужное соотношение поможет калькулятор, использующий формулу Брока. Для этого он учитывает показатели фигуры и возраст.
  • Тип телосложения, или так называемый индекс Соловьева, поможет определить калькулятор, учитывающий обхват запястья в см.
  • Рассчитать ежедневную суточную потребность в калориях поможет калькулятор, учитывающий параметры сложения и уровень физической активности мужчины. С этой целью он использует одну из двух формул – Миффлина-Сан Жеора или Харриса-Бенедикта.

Статья в тему: Как набрать массу тела мужчине: действенные методы

Стоит помнить, что калькуляторы и таблицы для определения правильного соотношения параметров фигуры являются в первую очередь лишь удобным ориентиром. По этой причине необходимо быть внимательным к индивидуальным особенностям своего организма и ориентироваться главным образом на свое самочувствие, ведь красивое тело неразрывно связано с хорошим и крепким здоровьем.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(5 голосов, в среднем: 4.2 из 5)

Сайт для мужчин Egosila.ru / Спорт и фитнес / Соотношение роста и веса у мужчин (таблица)

НАШИ ЭКСПЕРТЫ (редакция сайта)

Еще факты

Добавить комментарий